21 Augusti 2012<\/p>\n
Tidsperspektiv
\nDagens pass var slut p\u00e5 nolltid. En tjej som varit med innan var tillbaka. Stark och grym precis som innan. J\u00e4ttekul! <\/p>\n
Stannade kvar ett tag efter\u00e5t och pratade med de andra. N\u00e5gra tjejer \u00e4r sugna p\u00e5 att g\u00e5 match. Jag kan t\u00e4nka mig att g\u00e5 match om ett \u00e5r. \u00d6va upp konditionen och styrkan ordentligt. <\/p>\n
S\u00e5 jag skall l\u00e4gga upp en l\u00e5ngsiktig plan med m\u00e5nga delm\u00e5l.
\n52 veckor 5 dagar i veckan \u00e4r jag redo f\u00f6r det? Varf\u00f6r inte? Vad skulle jag g\u00f6ra ist\u00e4llet? Kolla tv? <\/p>\n
Jag b\u00f6rjar idag. Ingen id\u00e9 att skjuta upp n\u00e5got. <\/p>\n
M\u00e5ndag Vilodag
\nTisdag Thai tr\u00e4ning
\nOnsdag Knockout
\nTorsdag Knockout + kiropraktorn
\nFredag Vilodag
\nL\u00f6rdag Knockout
\nS\u00f6ndag Thai tr\u00e4ning <\/p>\n
Som vanligt s\u00e5 beh\u00f6ver jag ett pass som fungerar p\u00e5 gymmet och ett som jag kan g\u00f6ra hemma. <\/p>\n
Mina tidigare pass har inte varit s\u00e5 h\u00e5rda. Jag t\u00e4nker mig att Knockout skall vara riktigt svettiga \u00e4ven om det \u00e4r hemma. <\/p>\n
P\u00e5 gymmet har jag t\u00e4nkt mig Thai tr\u00e4ningen, yoga och ett egenkomponerat tr\u00e4ningspass som jag kan k\u00f6ra n\u00e4r det inte \u00e4r pass. <\/p>\n
Ska fundera \u00f6ver natten vad det passet hemma och det p\u00e5 gymnet skall inneh\u00e5lla och \u00e5terkomma im\u00e5n med schema.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
21 Augusti 2012 Tidsperspektiv Dagens pass var slut p\u00e5 nolltid. En tjej som varit med innan var tillbaka. Stark och grym precis som innan. J\u00e4ttekul! Stannade kvar ett tag efter\u00e5t och pratade med de andra. N\u00e5gra tjejer \u00e4r sugna p\u00e5 att g\u00e5 match. Jag kan t\u00e4nka mig att g\u00e5 match om ett \u00e5r. \u00d6va upp … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2367,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[58,56],"tags":[],"class_list":["post-8563","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-aterblickar","category-jill"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8563","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2367"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8563"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8563\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8563"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8563"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8563"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}