{"id":8833,"date":"2013-04-07T22:15:48","date_gmt":"2013-04-07T20:15:48","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/?p=8833"},"modified":"2013-04-07T22:13:00","modified_gmt":"2013-04-07T20:13:00","slug":"hjalm-och-vast","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/2013\/04\/07\/hjalm-och-vast\/","title":{"rendered":"Hj\u00e4lm och v\u00e4st"},"content":{"rendered":"<p>Idag k\u00f6rde jag pass tv\u00e5 med hj\u00e4lm och v\u00e4st p\u00e5 sparringen. Lite begr\u00e4nsad i r\u00f6relserna och garden sitter inte som dem skall. Skall tr\u00e4na med hj\u00e4lm, v\u00e4st och susp fram till matchen. <\/p>\n<p>Aprop\u00e5 matchen s\u00e5 vet jag fortfarande inte om jag f\u00e5r g\u00e5. Men jag tr\u00e4nar som om jag skulle m\u00f6ta n\u00e5gon. <\/p>\n<p>Jag har f\u00f6rberett inl\u00e4gg som kommer dyka upp fram till den 20e. Jag kommer att vara mindre fokuserad p\u00e5 bloggen och mer p\u00e5 tr\u00e4ningen men det f\u00f6rst\u00e5r ni ju:) <\/p>\n<p>B\u00e5da passen idag var kanoners. Jag \u00f6vade min nya andningsteknik och den fungerar hur bra som helst. Fick sm\u00e4ll p\u00e5 n\u00e4san igen men jag bet ihop och k\u00f6rde vidare. <\/p>\n<p>Blev j\u00e4tteglad n\u00e4r en kille som jag inte sparrats med p\u00e5 ett tag tyckte att jag blivit b\u00e4ttre. Den tanken skall jag h\u00e5lla kvar i minnet och klappa mig sj\u00e4lv p\u00e5 axeln.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Idag k\u00f6rde jag pass tv\u00e5 med hj\u00e4lm och v\u00e4st p\u00e5 sparringen. Lite begr\u00e4nsad i r\u00f6relserna och garden sitter inte som dem skall. Skall tr\u00e4na med hj\u00e4lm, v\u00e4st och susp fram till matchen. Aprop\u00e5 matchen s\u00e5 vet jag fortfarande inte om jag f\u00e5r g\u00e5. Men jag tr\u00e4nar som om jag skulle m\u00f6ta n\u00e5gon. Jag har f\u00f6rberett &#8230; <a title=\"Hj\u00e4lm och v\u00e4st\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/2013\/04\/07\/hjalm-och-vast\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om Hj\u00e4lm och v\u00e4st\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2367,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[56,10,57,27,9],"tags":[],"class_list":["post-8833","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-jill","category-mat","category-match","category-tavling","category-traning"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8833","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2367"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8833"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8833\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8833"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8833"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8833"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}