{"id":9904,"date":"2013-07-03T19:54:45","date_gmt":"2013-07-03T17:54:45","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/?p=9904"},"modified":"2013-07-03T19:54:45","modified_gmt":"2013-07-03T17:54:45","slug":"va-fan-vet-du-ingenting","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/2013\/07\/03\/va-fan-vet-du-ingenting\/","title":{"rendered":"Va Fan vet du ingenting"},"content":{"rendered":"

Jag tror att jag blev ordentligt r\u00e4dd sista g\u00e5ngen axeln hoppade ut rej\u00e4lt s\u00e5 att Snyggingen fick dra den r\u00e4tt. <\/p>\n

Hela min crush p\u00e5 Muay Thai hade varit som en h\u00e4rlig f\u00f6r\u00e4lskelse. <\/p>\n

En f\u00f6r\u00e4lskelse som gjorde mig tr\u00f6tt p\u00e5 natten, v\u00e4ltr\u00e4nad i kroppen och h\u00e4rligt klar p\u00e5 dagen i knoppen. <\/p>\n

Sedan blev det ett abrupt slut p\u00e5 min h\u00e4rliga tv\u00e5samhet och jag fick ta det lugnare. Jag slutade inte tr\u00e4na helt utan h\u00f6ll ig\u00e5ng lite s\u00e5d\u00e4r ibland. \u00c5hh jag saknade det som en bedragen fru sin otrogna man. <\/p>\n

Myror i brallan \u00f6verskottsenergi till 1000 som inte hade n\u00e5gonstans att ta v\u00e4gen. <\/p>\n

Men jag vet ingenting om tr\u00e4ning speciellt inte Muay Thai. <\/p>\n

Innan jag b\u00f6rjade tr\u00e4na s\u00e5 har jag ridit och tr\u00e4nat Yoga och Pilates. Det var aldrig s\u00e5 att jag hade n\u00e5gra tendenser till att tr\u00e4na f\u00f6r mycket av n\u00e5got. Snarare tv\u00e4rtom. <\/p>\n

Jag ville hellre aldrig n\u00e5gonting med den sortens tr\u00e4ning. Jag var varken f\u00f6r\u00e4lskad eller k\u00e4r. <\/p>\n

Hela vakna n\u00e4tter funderar jag p\u00e5 vad det \u00e4r jag gillar. Som med alla andra saker jag Jillar \u00e4r det hur det f\u00e5r mig att m\u00e5. <\/p>\n

Vad vill jag med det? Jag f\u00f6rst\u00e5r att jag med mina snart 33 \u00e5r \u00e4r en dinosaurie i Thai sammanhang. Jag Jillade verkligen min match. Jag tyckte om att tr\u00e4na inf\u00f6r den. Jag ville g\u00f6ra mitt allra b\u00e4sta. <\/p>\n

\u00c4r det ens l\u00e4mpligt att forts\u00e4tta g\u00e5 matcher med en kass axel? Jag vet inte ens vad Ortopeden tycker om tr\u00e4ning efter operationen. Det \u00e4nda jag vet \u00e4r att alla l\u00e4kare jag tr\u00e4ffar inte alls \u00e4r s\u00e5 k\u00e4ra som mig. <\/p>\n

Skall jag tr\u00e4na utan ett m\u00e5l efter operationen? <\/p>\n

Men om jag nu \u00e4lskar det s\u00e5 mkt som hela kroppen skriker att jag g\u00f6r s\u00e5 f\u00e5r jag vackert lov att g\u00f6ra det jag kan, v\u00e4nta in operationen och sedan ta beslut om vad jag skall g\u00f6ra efter den \u00e4r avklarad. <\/p>\n

Nu har jag kommit ig\u00e5ng lite mer \u00e4n pension\u00e4rs varning men jag vill vara d\u00e4r jag var f\u00f6rut. Ingen id\u00e9 att bitterf@k#%a om det utan jag f\u00e5r g\u00f6ra om det igen. <\/p>\n

Det blir l\u00e4ttare och l\u00e4ttare f\u00f6r varje pass. Pass som jag oftast g\u00f6r sj\u00e4lv.
\nPass med m\u00e5l som jag vill uppn\u00e5. <\/p>\n

Men ni vet: Va Fan dom som inte gr\u00e4ver djupt de hittar aldrig in. <\/p>\n

Dagens tr\u00e4ning: <\/p>\n

\u00c4r jag redo att ta med mig h\u00f6gerhandsken?
\nHar l\u00e4mnat hela Thaiv\u00e4skan hemma. Medvetet f\u00f6r att jag vet att jag har sv\u00e5rt att st\u00e5 emot. <\/p>\n

Bara att vara vid s\u00e4cken f\u00e5r det att klia i fingrarna. <\/p>\n

Start 17:13
\n4 km Gunde.
\n9 min 3 sek V\u00e4xlade mellan 9an och 8an. <\/p>\n

Stretch 10 min. Stel i benen sedan i f\u00f6rrg\u00e5r. <\/p>\n

17:20 G\u00e5r ned <\/p>\n

17:31. S\u00e4cken nere. <\/p>\n

50 h\u00f6ger ben.
\nInga v\u00e4nster. Vem visste att mitt balanssinne inte satt \u00f6rat som hos andra utan i min v\u00e4nsterarm? <\/p>\n

Pusch sedan kn\u00e4. Inga armar inblandade.
\n30 st. <\/p>\n

17:40
\nSedan kom Anders. Vi gick upp. <\/p>\n

17:41
\n50 Puschar h\u00f6ger. Hoppar in h\u00f6ger kn\u00e4. Vill kunna flyga som SupermanAdde!<\/p>\n

50 h\u00f6ger vanliga pushkick
\n50 v\u00e4nster vanliga pushkick utan kast med kass arm.
\nMantra. Rakt upp, rakt ut, framtassdyna. Tillbaka. Och igen. <\/p>\n

18:03.
\nDags f\u00f6r situppsen:)
\nJobbigt men bra f\u00f6r beachen. <\/p>\n

18:10
\nMellansnack <\/p>\n

18:15
\n100 h\u00f6ger armb\u00e5ge. <\/p>\n

18:18
\nLilla plankan 3 min
\n18:21<\/p>\n

18:26
\nBandet 15 min intervaller. Gav upp p\u00e5 den sista rundan 5 minuter p\u00e5 15,5. Bakl\u00e4xa. <\/p>\n

18:41
\nSnack med en av tjejerna i Thaigruppen. <\/p>\n

19:00 Bloggar i bilen med Anna Hertzman i rosa lurarna. <\/p>\n

L\u00e5t efter tr\u00e4ning <\/a><\/p>\n

\"20130703-193246.jpg\"<\/a><\/p>\n

\"20130703-193251.jpg\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jag tror att jag blev ordentligt r\u00e4dd sista g\u00e5ngen axeln hoppade ut rej\u00e4lt s\u00e5 att Snyggingen fick dra den r\u00e4tt. Hela min crush p\u00e5 Muay Thai hade varit som en h\u00e4rlig f\u00f6r\u00e4lskelse. En f\u00f6r\u00e4lskelse som gjorde mig tr\u00f6tt p\u00e5 natten, v\u00e4ltr\u00e4nad i kroppen och h\u00e4rligt klar p\u00e5 dagen i knoppen. Sedan blev det ett abrupt … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2367,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-9904","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-traning"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9904","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2367"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9904"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9904\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9904"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9904"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9904"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}