← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Jennifer Nicole Ljungberg

Improveme Bloggarkiv

Tusentals personliga bloggar om träning, livsstil, mode och hälsa.

2012 – 2023

Tequila!!

Idag har jag varit ledig men kört ett ganska bra pass på gymmet (ben). Är dock inte så imponerad av min insatts men det är bara att rycka upp sig och påt igen. Jag och Linda ska iväg på någon förfest för att sedan gå till 550 (en liten ”krog” här i hålan där vi … Läs mer

You can do it!

Gah! Idag jobbar jag hela dagen men som tur är så har jag massvis med saker jag måste ordna på jobbet. Jag hoppas på att dagen kommer gå fort som bara den men man vet ju aldrig. Måste även göra min passerkortsutbildning inför mitt nya jobba på AstraZeneca.   Lite nervös är jag inför att … Läs mer

The beautiful people

Åh äntligen börjar dagen lida mot sitt slut, Jag slutar snart på jobbet och då bär det av till sängen!!! Underbart. Är riktigt trött efter dagens mördar pass på jobbet, men det har bara varit kul idag. Glada roliga grabbar hela dagen. Samer var även förbi då han hade en bokad tid hos Linda, vi … Läs mer

Back to Black!

Uppstigning tidigt idag för att köra ett grymt benpass på morgonen innan det bar av till Samer på Elitesse och få mitt hår färgat. Det är en chokladbrun färg med lite mer varma inslag, dock så är jag jätte mörk nu i början då jag hade så ljust innan. Men kommer blekas lite… Men måste … Läs mer

One step at a time

Yes! Igår var en helt okej dag trotts att träningen känndes lite seg…  Bestämde mig dock för att inte blogga igår eftersom jag umgicks med min mamma samt mina syskon (på hennes sida). Matlagningen var det jag som gjorde vilket resulterade i: Pasta med het äppel/tomatså, feta, baccon och sparris. Efterrätten bestod av stekta äpplen … Läs mer

Monday…

Jaha då var det måndag igen. Träningen i går gick rätt så bra, körde armar på gymmet men insåg när jag kom hem att jag helt hade glömt mina 70 magövningar… NOT GOOD! Blir lätt så när man är stressad och har massor av måsten i huvudet. Gårdagen slutade rätt så trist då vi inte … Läs mer

Sun is up, Move your body.

Morgonstund har guld i mun…. Nja jag vet inte riktigt om jag kan hålla med där just nu. Gick upp nio i morse vilket känns som det vart för sent men men inte någon ide att hänga läpp över det nu. Ska byta om packa väskan och ta mig till gymmet. Hoppas på ett riktigt … Läs mer

Strong is the new skinny!

Oh! Idag körde jag ett grymt benpass på gymmet. Gick så gtrymt bra och jag börjar se resultaten tydligare och tydligare vilket är toppen. Efter mitt pass så var det lite vila ute i receptionen då jag satt och snackade med Linda.  Linda var så snäll som gav mig en massage efter jobbet, måste säga … Läs mer

Starting from zero, Got nothing to lose.

Mina första ord.   Jag och min träningskompis samt kollega Linda brukar alltid säga att ”en dag utan träning är en dag utan mening” Måste därför säga att eftersom jag har vilodag idag så känns fredagen den 16 september rätt så meningslös… Jobbar hela dagen idag så nog ska jag kunna hitta på en hel … Läs mer