Ben & Mage

45 min på crosstrainern + ben och mage på gymmet fick bli kvällens träning.

Benträningen gick riktigt bra och bestod av:

4 set i baklårsmaskinen

4 set benspark

4 set benpress

3 set raka marklyft

0 kommentarer

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

wordpress hemsida wordpress hemsida