träning

  Äntligen tillbax på träningsspåret igen! Känns skönt. Lagade precis vääärldens godaste och nyttiga middag. Kyckling med stekt broccoli,blomkål,zuccini,paprika och chili, lite soya, ingefära och turkisk yoghurt på det. mums! Idag blir det nog Rygg och mage + cardio på gymmet. Köpte även ett nummer av Body tidigare idag för lite extra pepp.  

Idag kör jag på triceps, biceps och underarmar 🙂 Kul! Bjuder på lite bra musik som finns i min tränings iPod:      

Har precis ätit middag.. gottigott. Känns nästan bättre att träna precis innan maten som jag gjorde idag. Ska börja göra det oftare från och med nu 🙂 Benträningen gick bra, 145 kg i benpress, framsteeeg! I like that

  Slutspurten nu! Exakt 2 veckor kvar till Turkiet, då kan man ju inte se ut som en mjölsäck 😉 haha. Tisdag brukar betyda ben men flyttar det tills i morgon och kör mage och rygg idag istället med 25 min cardio efteråt. Fun fun fun 🙂

Gjorde en currykyckling gryta med smörstekta grönsaker och nötter till middag. Åt tills jag sprack haha, så hur ska jag orka till gymmet om en halvtimma? kl 18 har jag bokat ett spinningpass, det var länge sedan så det ska bli kul! Lite styrka på det blir det åxå 🙂 Tagga! Idag blir det mage … Läs mer

Nuu blir det ben och mage på gymmet + 40 min på crossen 🙂 Åh älskar att ha mina rutiner tillbax, har varit så ostabilt under påsk och mage har verkligen inte mått bra av alla onyttigheter.

Ibland älskar jag att träna på morgonen. Gå upp tidigt innan frukosten, köra stenhårt, käka frukost sen sova igen 🙂 Idag steg jag inte upp så tidigt dock, men blir iallafall 1 h crosstraining och magträning innan frukosten, som kommer bestå av kvaaarg och keso 😀 ( Sjukt att jag har börjat tycka om det … Läs mer

Åh vad träningen gick bra! Det bara brände i armarna, precis som det ska va..  

Nuuu är det dags för dagens träning. Ser faktist fram emot det. Det blir ben idag, min favorit 😀