Hej!
Idag börjar jag jobbet igen, efter 4 veckors välbehövlig semester.
Det som oroar mig är att träningen kanske blir lidande.. Jag är expert på att vara skitlat när jag har arbetsdagar. Tex; Jobbar jag eftermiddag (som idag), känns det som att jag inte ska hinna(dock vet jag att jag gör det), och så skiter jag i det. Jobbar jag förmiddag så är jag oftast så trött när jag kommer hem så jag inte orkar göra allt för mycket.
Eftersom jag jobbar som jag gör är det svårt att ha rutiner, tycker jag. Har märkt att träning OCH mat blir lidande, det är ju inte alls bra:(
MEN, jag ska kämpa på! Känner att min Mat- & träningsdagbok har hjälpt mig. Det känns som att den ger mig en liten spark i baken, så att jag fortsätter kämpa. Blir ju lite stolt av att se att jag faktiskt tränar, vilket jag knappt har gjort en dag i mitt liv förut, inte ens på gympan i skolan gjorde jag särskillt mycket:P
Som den googlefantast jag är hittade jag en artikel ang. träning av magmusklerna. För att få en plattare mage!