{"id":91,"date":"2011-08-15T11:05:00","date_gmt":"2011-08-15T10:05:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/johannarudolfsson\/2011\/08\/15\/nu-borjar-den-riktiga-utmaningen\/"},"modified":"2011-08-15T11:05:00","modified_gmt":"2011-08-15T10:05:00","slug":"nu-borjar-den-riktiga-utmaningen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/johannarudolfsson\/2011\/08\/15\/nu-borjar-den-riktiga-utmaningen\/","title":{"rendered":"Nu b\u00f6rjar den riktiga utmaningen"},"content":{"rendered":"

Hej!<\/span><\/p>\n

Idag börjar jag jobbet igen, efter 4 veckors välbehövlig semester.<\/span><\/p>\n

Det som oroar mig är att träningen kanske blir lidande.. Jag är expert på att vara skitlat när jag har arbetsdagar. Tex; Jobbar jag eftermiddag (som idag), känns det som att jag inte ska hinna(dock vet jag att jag gör det), och så skiter jag i det. Jobbar jag förmiddag så är jag oftast så trött när jag kommer hem så jag inte orkar göra allt för mycket.<\/span><\/p>\n

Eftersom jag jobbar som jag gör är det svårt att ha rutiner, tycker jag. Har märkt att träning OCH mat blir lidande, det är ju inte alls bra:(<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

MEN, jag ska kämpa på! Känner att min Mat- & träningsdagbok har hjälpt mig. Det känns som att den ger mig en liten spark i baken, så att jag fortsätter kämpa. Blir ju lite stolt av att se att jag faktiskt tränar, vilket jag knappt har gjort en dag i mitt liv förut, inte ens på gympan i skolan gjorde jag särskillt mycket:P<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Som den googlefantast jag är hittade jag en artikel ang. träning av magmusklerna. För att få en plattare mage!<\/span><\/p>\n

LÄS DEN HÄR<\/span><\/strong><\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hej! Idag börjar jag jobbet igen, efter 4 veckors välbehövlig semester. Det som oroar mig är att träningen kanske blir lidande.. Jag är expert på att vara skitlat när jag har arbetsdagar. Tex; Jobbar jag eftermiddag (som idag), känns det som att jag inte ska hinna(dock vet jag att jag gör det), och så skiter … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1408,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-91","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-my-life"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/johannarudolfsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/91","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/johannarudolfsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/johannarudolfsson\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/johannarudolfsson\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1408"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/johannarudolfsson\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=91"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/johannarudolfsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/91\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/johannarudolfsson\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=91"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/johannarudolfsson\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=91"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/johannarudolfsson\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=91"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}