Åkte till gymmet med Andreas och Jesper för att köra ett armpass, blev riktigt köttigt och det känns bra såhär efteråt!
Tricepsen fick rejält med pisk!
Cable curls!
Tränade inte vader men jag upptäckte denna bild från i söndags, vaderna är enligt mig svåra att bygga upp, men med lite tålamod kommer dessa bli brutala!
//Johnny