Ja, nu känner jag mig äntligen 100 procentig igen. Jag var sjuk i ett par dagar, blev frisk lagom till förra helgen, körde på bra och slog nytt rekord i ATG squats. På söndagskvällen kändes magen konstig och på natten blev jag magsjuk och det höll i sig till igår kväll. Det känns ungefär som att jag har legat i ide i 19 år, hunnit kolla på bra många family guy säsonger!
Riktigt segt, har droppat cirka 7kg på kuppen. Men nu är det bara att börja köra igen och bygga upp det som gått till spillo!
Började med ett lätt bröst/biceps pass idag på gymmet med Jocke. Kändes sådär, man märker verkligen hur mycket man har tappat på en vecka.
När jag känner mig stadig på gymmet igen tänkte jag börja med en ny split, ganska mycket powerlifting-inspirerat. Push/legs/pull kallas det. Kommer förklara mer när jag väl drar igång splitten. Nu tänkte jag köra igenom hela kroppen och försöka återhämta mig någorlunda innan jag lastar på för mycket.
Nu ska fanemig vikten tillbaka och formen ska tas till nya nivåer!!
Med tonvis av kesella i magen säger jag godnatt!
HEJA HEJA ! Du är bäst !