← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Johnny Vilhelmsson

DOMS efter gårdagen

Igår körde jag ett stenhårt ryggpass med Jocke, ungefär när jag hade 2 övningar kvar och var tokslut slog det mig, jag hade ju bokat upp mig på ett cirkelfyspass på kvällen. Så jag fläskade på de sista övningarna, åkte hem och käkade rejält och tog det lugnt i någon timme innan det bar av igen. Körde eaa under passet, kändes bara rätt. Det var nog det jobbigaste rent konditionsmässigt jag gjort i år! Fyfan!

Men det var en del i rekryteringen för att bli gyminstruktör, jag klarade mig bra så nu vänter lite personliga intervjuer och liknande!

Idag känner man verkligen av i kroppen och jag kände för en vilodag, tror dock att jag krigar mig till gymmet och kör min vilodag imorgon då jag inte kommer hinna träna då, kan ju liksom inte ha två vilodagar efter varandra..

20130507-142701.jpg
Fick sluta lite tidagare idag, så just nu är det lite studiotime med Micke!