← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Johnny Vilhelmsson

Jag gillar måndagar

Rubriken kan för väldigt många verka idiotisk, men anledningen till detta är: först och främst är det dags för marklyft, och för det andra är det dags efter en helg att äntligen få tillbaka sina rutiner och för det tredje; life is just too damn good, man måste säga det på engelska. Annars är det ingen känsla!

Bloggar från telefonen, ifall något ser mysko ut är det därför!

Under helgen har jag inte gjort mycket nytta, fredagen spenderades i soffan framför tonvis med filmer. Lördagen hade en kompis en liten fest, kul att träffa lite vänner och snacka. Fram tills att natten börjar närma sig och folk super sig redigt packade var det faktiskt riktigt kul!

Söndagen umgicks jag med min käre far, vi åkte på en middag med goda vänner och meckade med våran Valiant ute i Garaget. Nu på måndagen fick jag sovmorgon till sju iallafall, brukar vara betydligt mycket tidigare!

20130114-185707.jpg
Under dagen har jag (förutom att ätit stup i kvarten) kört hjulgrävare och byggt en stor plan yta, ganska mycket käle i marken så det var svårt att få tag på material. Sedan var det ju en självklarhet att besöka gymmet!

20130114-190026.jpg
Gav biceps vad de tål, plus lite till. Så nu sitter jag här och känner hur träningsvärken kryper fram, inte mer än rätt! Mitt måndagspass kan anses vara konstigt, men tro mig det finns en tanke bakom det hela. Jag tränar korsrygg, baksida lår och biceps. Så jag körde ett gäng set marklyft. Började på 60kgX10 för att sedan gå till 90kg 5X4, pga tidigare skador i ryggen så vågar jag inte lasta på mer då jag inte riktigt vet va den klarar. Men det kändes bra!

Har nyss avslutat en middag med min far, han bjöd på lax, vilket gör mig glad för att det är det bästa som finns! Min första portion räckte dock inte som vanligt, så jag kompletterade detta med mer mat! (en självklarhet)

20130114-190146.jpg

Nu efter maten ska vi ut på lite ärenden så jag passar på att övningsköra, folk undrar varför jag inte har körkort och svaret är enkelt. Jag har precis fyllt 17 år, så om drygt ett år är det dags att vara uppmärksam då jag ska ut och härja på vägarna! Dock bör ni se upp redan nu, jag ska ju faktiskt ut och härja ikväll, hehe.