Idag har jag genomfört ett riktigt grisigt benpass, och det är självklart inget benpass utan squats. Jag kan säga att jag redan känner hur ont jag kommer ha imorgon, men det är inget att gråta över! Jag älskar känslan av träningsvärk, då är man säker på att man gjort någon nytta.
Jag kör enligt ett 5-splitt hypertrofi schema där jag har ett helt galet upplägg på just benpasset. Men det är något i min hjärna som gör att efter jag har avslutat ett lyckat genomfört pass enligt schemat så måste jag lägga in 2-3 extra övningar. Jag har som mål att det ska kännas dagen efter, därav alla extra set. Små detajler gör skillnad!
SHUT UP AND SQUAT