Hänvisar till ny blogg
Yes, jag byter bloggsite av olika skäl. Numera kan du läsa om min träning på http://johnnyvilhelm.shapemeup.se/ In och läs!!
Fakta om mat
Bra saker att veta om protein
Protein är som alla vet kroppens byggstenar om man ska förklara det snabbt och enkelt. Inte endast för muskler utan för hela kroppen, hud och hår, ögon och naglar, hormoner, immunförsvaret samt enzymer består av proteiner. Även både röda och vita blodkroppar består av aminosyror. Det råder dock en del oklarheter inom detta ämne för … Läs mer
Min uppfattning av folks syn på LCHF
Det har blivit en trend att gå ned i vikt med hjälp av metoden som kallas för LCHF. Denna metod bygger på att dra ned på kolhydraterna medan man samtidigt ökar fettintaget. Detta för att alla smältbara kolhydrater omvandlas till glykos i kroppen och har en ungefärlig effekt på kroppen som socker, enligt folk. Detta … Läs mer
Frukt är fruktansvärt
Denna artikel har inte jag själv skrivit, creds går till Martin Löwgren, bloggen där jag tog artikeln ifrån är dock nedlagd. Men jag tycker att denna artikel är sjukt intressant och man får en helt annan syn på frukt. Jag tycker även att den förtjänar mer uppmärksamhet och därför repostar jag den här! Jag vet … Läs mer