Hänvisar till ny blogg
Yes, jag byter bloggsite av olika skäl. Numera kan du läsa om min träning på http://johnnyvilhelm.shapemeup.se/ In och läs!!
jonkens kockskola
Fluff
Min käre vän Felix tipsade mig om att göra proteinfluff.. Och man lyder ju en god mans råd! Fyndigt med köksvåg faktiskt.. Det resulterade i en makalöst god sörja som var riktigt fluffig! 2dl mjölk 1dl kaseinprotein 125g frysta bär Smeta ihop detta och få en sjukligt god kväll! //Johnny
Jonkens kockskola
Om man försover sig är det ofta att man kan missa frukosten.. Vilket bara har negativa följder. Jag brukar göra detta om jag får riktigt bråttom på morgonen. Inte mycket till kockskola, men det lät bra i mina öron! Knäck ett par ägg och häll i peppar i en matlåda och kör i micron i … Läs mer