Idag har jag kört världens armpass! Älskade hantlar Min kära far fixade middag så det stod färdigt när jag kom hem, så nu är det dejt med Rich Piana.. Han är väl inte den bäste bodybuildern nu, men han säger rätt bra grejer ibland! Mycket lax nu!
Igår förberedde jag frukosten, pappa gjorde säkert 4kg chili con carne och vi kokade ett gäng ägg. Därav kunde jag ligga i sängen i ett bra tag längre än vanligt! Dags att frossa, jag föredrar mat på morgonen. Mackor är så sjukt lamt!
Börjar bli rätt dyrt att äta ute, vi drog till den lokala grillen med några kompisar. Beställer in en kycklingtallrik, efter den känner jag verkligen hungern.. Så jag beställer en gyrostallrik också! 160kr borta! Shitload of carbs
Kesella och havregryn innan säng! Rutiner, helvete vad skönt! //Johnny
Har avverkat ett köttigt axelpass med Micke, hoppas att jag körde slut på honom och att träningsvärken håller i sig! Hehe I ugnen ligger det 5 laxfiléer och väntar på mig!! Dags för refueling! Underhållning á la classic! DEG!! //Johnny
Ganska seg dag, jävligt skönt dock! Frukost wääh ”Det blev en korv över, du får väl alltid ner mat i magen” – Min kära mor En liten sen lunch!! //Johnny
Rivstartar vilohelgen med en fet kycklingtallrik och ett big ass jävla vitlöksbröd! //Johnny
Snart sovdags, helt ledig dag imorgon.. Detta firas med att vara på gymmet 07:30 och köra skiten ur oss.. Jag och Andreas! Först lite kasein för att sova gott! Sen är vi ju en social generation, självfallet! Kom en leverans tidigare idag, alltid en positiv grej! Det som står på paketet ligger inte i paketet, … Läs mer
I samma sekund som jag öppnade tonfiskburken blev jag helt plötsligt väldigt uppskattad av en viss kamrat i hemmet! Vilket jag alltid blir självklart, men min kära ska ju också få sig en skål! Ställde mig på vågen på skoj, bara fortsätter öka i vikt.. Växer med dunder och brak. Jävligt nöjd! //Johnny
Körkortsteori hela dagen.. Vi missar restauranglunchen, för att äta torr fisk, med torr potatis utan sås, men det är ju gratis kalorier så vad fan:) Helt okej! Efterrätt och mera plugg! Gymmet väntar! //Johnny