Jag plogade på ett område i Bålsta hela dagen fram tills jag var klar vid 3. Då åkte jag direkt till gymmet, väl där träffade jag Viktor. Vi snackade lite och började passet tillsammans, men då vi hade helt olika pass gick vi skilda vägar! Idag var det dags för veckans älskade mag-benpass! Började självklart … Läs mer
Idag åkte jag, Andreas, Anton och Jesper till gymmet för att möta upp Viktor. Vi gick in i friviktsrummet och dominerade! Jag körde triceps och axlar medan de andra körde helt andra muskelgrupper. Bilden ovan är när jag kör reversed tricep pushdowns. Anton agerade paparazzifotograf en stund! Han knäppte bilder på Viktor som körde bänkpress! … Läs mer
Rubriken kan för väldigt många verka idiotisk, men anledningen till detta är: först och främst är det dags för marklyft, och för det andra är det dags efter en helg att äntligen få tillbaka sina rutiner och för det tredje; life is just too damn good, man måste säga det på engelska. Annars är det … Läs mer
Idag ringde klockan vid halv sju, jag slet mig loss från sängen och käkade en riktig powerfrukost för superhjältar! For sedan mot dagens första pass som var ett riktigt bra kettlebellpass. Direkt efter detta gick jag direkt vidare på ett yogapass vilket var helt oplanerat, helt ärligt trodde jag att det var det mesigaste man … Läs mer
Idag har jag genomfört ett riktigt grisigt benpass, och det är självklart inget benpass utan squats. Jag kan säga att jag redan känner hur ont jag kommer ha imorgon, men det är inget att gråta över! Jag älskar känslan av träningsvärk, då är man säker på att man gjort någon nytta. Jag kör enligt … Läs mer