Idag fick jag kontakt med Gustaf Ollas, han ville ha en liten banner för sina IcanIwill-produkter. Jag satt vid en dator just när detta inträffade så jag bad honom skicka över allt material så började jag på en gång. Så nu sitter jag och Andreas och försöker få till det, lite kreativitet krävs! Ganska svårt … Läs mer
Ja, nu känner jag mig äntligen 100 procentig igen. Jag var sjuk i ett par dagar, blev frisk lagom till förra helgen, körde på bra och slog nytt rekord i ATG squats. På söndagskvällen kändes magen konstig och på natten blev jag magsjuk och det höll i sig till igår kväll. Det känns ungefär som … Läs mer
Stackar upp lite inför våren nu med en stor leverans från MM sports, Body Science-produkter!
Stor panik skapad återigen utav Svensk Media. Man skriver att det hittats Amfetamin i pre-workouten som heter Craze. Hur det skrivs känns det nästan som vi som tränar och tar en del tillskott blir utpekade för att preppa. Jag har inte orkat fördjupa mig i gröten ännu, dels för att jag inte har tid och … Läs mer
Idag var det legday med käraste Ellen! Jävlar vad det var köttigt, vi dog nästan på kuppen. Hatar att det inte finns en vanlig benpress på Friskis där man lägger på egna plates.. Nej här köper vi in en dyr maskin istället, med maxvikt på 195kg.. Kul när man ska höja, blir att modda på … Läs mer
En trailer jag gjort, den 25 maj är det dags för Söderslagets femte gala! Mer info: Soderslaget.se
Idag var det återigen dags för inspelning till kanal 5’s program Partaj. Vi var därfrån 09:00 till 18:00 så det var en lång dag Gunilla Persson var gäst, samtidigt som det gjordes en parodi Träffade en legend i logen, kära Johan Pettersson! Alltid varit lite av en hjälte för mig! Lunchade i solen, så jävla … Läs mer
Idag var vi på inspelningen av Partaj på kanal 5 igen, på lunchrasten uppkom lite tekniska problem så vi fick helt enkelt göra det bästa utav situationen haha. Snart dags att röra oss till gymmet efter en hel dag i studion! Vi laddar upp med detta härliga klipp!
Bröst och Biceps idag med Simon! Började med 5 set vanlig bänk, högreps. Simons kamera är så stört mycket bättre än min har jag upptäckt Lite kabelövningar! 3-4 set snebänk som avslutning Get that pump!! It’s a pump thing
Efter en hel dags arbete behövdes verkligen ett benpass! Ett gäng raka mark. Squats självklart! Inte ATG för en gångs skull! Även dropset i benspark, dropset i vadpressar samt vanliga benpressar. Vaderna fick sig ett par rejäla jävla set!