Teoridagar
Dagens räddning, kan vara det godaste jag har ätit. Hittade i kylskåpet på Skanska! Skön matlåda igen mot skolan! Hann dock äta upp hela innan fotot togs, var sjukt hungrig, ensam och rädd!
Hemmagym
Hade en del att göra idag så jag prioriterade bort gymmet i eftermiddags, men jag kompenserade detta självklart på kvällen genom att köra ett pass i garaget. Det står bilar där och totalt 6st v8 motorer så det är lite trångt men vad fan spelar det för roll? Började med att supersetta shrugs och upright … Läs mer
Måndag
Började dagen med att köra maskin i Bålsta och sedan till skolan för att ha en engelska lektion.. Mycket åka fram och tillbaka men men. Jcb 210, manligaste maskinen vi har! Dåligt stor tank på monstret, fick tanka 902 liter sås. Kändes billigt Bra käk får vi iallafall, måate dock kompenseras rejält i skolan. Fick … Läs mer
Planering
Igår förberedde jag frukosten, pappa gjorde säkert 4kg chili con carne och vi kokade ett gäng ägg. Därav kunde jag ligga i sängen i ett bra tag längre än vanligt! Dags att frossa, jag föredrar mat på morgonen. Mackor är så sjukt lamt!
Powerlift är the shit!
Idag var det äntligen dags för mitt och Alex pass som vi har dragit ut på ett bra tag! Inte träffat honom på flera år så det var en trevlig återträff! Möttes utanför atletklubben, sjukt förväntansfull! Alex, sjukt fokuserad. Började med 10 set squats, 3 reps. Ass to the grass, ett ordspråk han verkligen lever … Läs mer
Jobb
Idag blev jag hämtad av chefen vid 8 för att åka till Danderyd på en liten utbildning på Sportson. Var meningen att jag skulle sluta klockan 12 men jag fick rycka in och jobba till 17.. Perfekt på alla sätt och vis! Helvetiskt pigg imorse! Festade till det lite med en måltid efter jobbet! Imorgon … Läs mer
Bra start
Egen planering på idrotten, 20 min kondition följt av ett axelpass. Dålig hållning i hanging shrugs, men det var svinigt jobbigt Shrugs <3 och nej.. Jag har inga skor, jag är fullt medveten om det! 🙂 Sam tränar vader! Serious mass och prov sen blir det helg!!
Kvällslyft
Vi kom till gymmet vid halv 8.. Dum tid, kaosmycket folk. Så vi löste det genom att fördriva tiden med olika varianter av lunges i stretchingrummet för att sedan ta över friviktsrummet när folket börjar gå hem. 120kg mark 110kg squats, stången sviktade lite enligt Ante och Jesper.. Vet inte om det ligger någon sanning … Läs mer
Heldag med Andreas
Vanlig frukost Nyss avverkat ett köttigt bröstpass med Ante! Jag och Jesper skålar i skolan! Dagens hunk steker ägg! Ante is the man! Nu är det ätdags och vila ett par timmar för att ladda upp innan det är dags för kvällens benpass!
Vägen mot fattigdom
Börjar bli rätt dyrt att äta ute, vi drog till den lokala grillen med några kompisar. Beställer in en kycklingtallrik, efter den känner jag verkligen hungern.. Så jag beställer en gyrostallrik också! 160kr borta! Shitload of carbs