Ledig dag idag, gymmet vid öppning! De snålar lite, öppningen är kl 08:00.. Men vi var självklart där då för ett ryggpass, jag, Andres och Jesper är champions! Bra tyck! Tryck nr 2! Jesper, mer t-bar! Duckface som tillägg.. Nu är det vila! Först refuel!!! Kl 13:30 är det dags för ett möte igen, busy … Läs mer
Snart sovdags, helt ledig dag imorgon.. Detta firas med att vara på gymmet 07:30 och köra skiten ur oss.. Jag och Andreas! Först lite kasein för att sova gott! Sen är vi ju en social generation, självfallet! Kom en leverans tidigare idag, alltid en positiv grej! Det som står på paketet ligger inte i paketet, … Läs mer
…att en kopp kaffe har samma höga mängd koffein som en burk Red Bull eller 2st burkar Coca cola? Många klankar ned mycket på energidrycker/läsk på grund av den höga koffeinhalten, medan de själva sitter och sippar på en kopp kaffe. Tänk på det nästa gång du tänker klaga! …att tacokryddmixen inte borde hamna under … Läs mer
Havregryn och shitloads med nudlar till frukost!! Har prov i skolan snart på idrottsteori snart, vi fick lite häften och ett träningshäfte från försvarsmakten. Ett badmintonpass med Victor! Jag körde slut på victor 😉 Jonas kom in som ersättare! En liten lunch, sedan en sista ekonomilektion.. Sedan är det GYMTIME!! Kortfattat inlägg //Johnny
Såhär känner jag mig idag! Sovmorgon idag, spenderar den med en god vän! //Johnny
I samma sekund som jag öppnade tonfiskburken blev jag helt plötsligt väldigt uppskattad av en viss kamrat i hemmet! Vilket jag alltid blir självklart, men min kära ska ju också få sig en skål! Ställde mig på vågen på skoj, bara fortsätter öka i vikt.. Växer med dunder och brak. Jävligt nöjd! //Johnny
Åkte till Friskis direkt efter skolan, kom i perfekt tid, nästan ingen där och när jag väl skulle åka kryllade av människor.. Man har ju känsla för sånt! Kyckligbenen växer.. Lite iallafall! Körde lite pyramid på marklyften idag, 80kg-90kg-100kg-110kg-90kg-80kg. Laddade på med lite krubb.. Nu är man mätt och belåten, ett tag iallfall! //Johnny
Körkortsteori hela dagen.. Vi missar restauranglunchen, för att äta torr fisk, med torr potatis utan sås, men det är ju gratis kalorier så vad fan:) Helt okej! Efterrätt och mera plugg! Gymmet väntar! //Johnny
Crossfitens del, fräsht som satan! Mycket öppnare och trevligare yta än förra hallen! Nexus STHLM/Loyalty Muay Thai har flyttat från Slussen till Alvik, adressen är Drottningholmsvägen 185. Åk dit och provträna! Här kommer lite bilder från en uppvisningsträning vi på Loyalty Muay Thai hade. Jag lägger en lowkick på Kristoffer! Foto: Anton Westerlund Jag och … Läs mer
Kaseinet är slut, vassle och mjölk funkar minst lika bra enligt mig! Spikmatte-session är på rutin om kvällarna numera! Fick bra tryck på dagens pass, hyffsat iallafall! Bilden blev suddig, antingen lider jag utav parkinson eller så tränade jag lite över min gräns , hatar egentligen spegelbilder men det såg så fett ut!! //Johnny