Frukost
Lagom frukost! Nu dags för risk 1:an.. Hört att det ska vara.. Kul, tre timmar snack. Men det är ju ett steg närmare, så det är fan okej! //Johnny
Jonkens kockskola
Om man försover sig är det ofta att man kan missa frukosten.. Vilket bara har negativa följder. Jag brukar göra detta om jag får riktigt bråttom på morgonen. Inte mycket till kockskola, men det lät bra i mina öron! Knäck ett par ägg och häll i peppar i en matlåda och kör i micron i … Läs mer
MAT!
Efter en lång dag är jag äntligen hemma. Körde ett köttigt axelpass med Jesper och Andreas på friskis & svettis i Kallhäll! Blev inga träningsbilder, men jag har en bild på mina ben att erbjuda.. Dags för lite mat!! Längtat sjukt mycket efter detta! //Johnny
Pre-workout
Har mycket att göra, så jag tar lite extra tid att göra dessa saker och därav förflyttas gymmet fram några timmar.. Därav krävs det mer mat, när det inte finns annat än en pizzeria så spricker nyttighetsplanen lite. Gyrostallrik! Frågan är om jag har sumpat min nyttiga rutin, eller om detta inte räknas.. Beror ju … Läs mer
Pre-lunch
Efter maskinteorin idag på morgonen är det nu dags för engelskan efter lunchen.. Fick en pre-lunch från Kalmarsands restaurang och kompletterade denna med mer lunch i skolan. Perfekt! Godaste pre-lunchen man kan ha!! //Johnny
Pursuit of happiness
Oslagbart! Snacks för en hjälte! //Johnny
Lördagsgym!
Imorse mötte jag upp Carro och Ellen för att åka till Friskis och Svettis i Kallhäll (Bolinder). Jag körde veckans sista pass, bröst och biceps medan de andra körde rygg. Nu ska resten av helgen spenderas i lugn miljö.. Idag var passet i princip helt uppbyggt på pressar tack vare min gode vän Felix! Ellen … Läs mer
En bättre fredag
Igår kväll åkte jag och Carro till söder för att kolla på bio, hade bokat biljetter men tydligen försvinner bokningen lm man kommer 3 sekunder för sent efter uthämtningstiden.. Vilket vi gjorde, men det löste sig! EGO kollade vi på, över förväntningarna! Jag tycker den va grym, ingen av oss hade varken sett trailern eller … Läs mer
Benpass med en god vän!
Micke kör premiär på marklyft, knäna lite utåt pga en knäskada. Jag pressar ut de sista repsen! //Johnny
WeSc
WeSc hookar med hörlurar!! Legday!! Startar med en cykeltur, the new age way.. Stationärt.. //Johnny