← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Jonas Lichter - In And Out Of My Life

Ny Vecka….

 Lördagskvällen spenderade jag med Lars som var här från Finland med hans tjej, hans bror och hans fru. Vi åt en trevlig middag på hotellet innan vi gick upp till V för att möta upp de andra 16 personerna som är här på besök. Fy fan vad det luktar gammal sur och svettig trasa uppe … Läs mer

Saturday afternoon…

Ahhhh… så skönt att vara pigg som en lärka idag.Igår började dagen med ett skönt squashpass as usual med Philip, åkte på torsk igen. Men vänta du bara, du har haft sån jävla röta :-p Hahahaha.Sen bar det upp till kontoret  för en massa jobb och grejer, tog en lunch från Thaikiosken på odengatan, gott … Läs mer

Chill Mode…

Har precis kommit hem efter en hård dag på gymmet och en soft dag på kontoret.Började dagen med ett ben/biceps pass på gymmet följt av ett Spinning och ett Corepass . FY FAAAAN vad jag var trött efter det och dyngsur också för den delen 😉Sen hade jag ett lunchmöte på hotellet som blev inställt … Läs mer

Still at the office…

Är fortfarande kvar här uppe på kontoret och tiden bara rinner iväg, klockan är fan redan 19.00 !Vaknade upp vid 08 i morse och snoozade i 40 minuter innan jag gick upp och gjorde mig i ordning och mötte upp Philip för ett segt squashpass idag, kände mig fortfarande helt mör och slut efter den … Läs mer

Helt Sluuuut…

Haft så jävla kul ikväll.David kom och hämtade mig här hemma vid 18 tiden idag så mötte vi upp Hedman och drog iväg till hammarby och körde Callisma Grand Prix.Vi var 2 st i varje lag och körde totalt 40 minuter var vilket är SJUKT länge, en vanlig session är 7 minuter… Så nu är … Läs mer

Produktiv dag…

I dag vaknade jag tidigt och ringde Alexandra för en powerwalk runt djurgården i solen, skönt väder som fan. Sprang på lilla partypinglan Pernilla Lundberg som har flyttat hem till sthlm igen också, welcome home :-*Sen blev det ett rygg/mag pass direkt efter nere på SATS, skönt att få skiten gjort innan lunch.Drog upp till … Läs mer

Snart dags att sova…

Kom hem för ett kort tag sen och ätit en asgod och krämig tomatsoppa precis.Det var så himla skönt att jogga runt djurgården nu ikväll, lagom kallt/varmt och trevligt sällskap…Är helt slut i kroppen så nu ska jag kolla klart på Ballar av stål (så jäkla kul) och sen försöka lägga mig i någorlunda god … Läs mer