Har precis ätit en god och nyttig lunch här hemma efter ett bröstpass från helvetet med Jonas Anderbring som vunnit VM guld, silver och brons i styrkelyft och bänkpress och jag säger bara… Aooouuuchhh!Annorlunda men otroligt givande pass idag. Körde med Kedjor, gummiband som man fäste på bänkpress stången osv. men jäkligt inspirerande och skönt … Läs mer
Har haft en skön helg som jag mestadels har tillbringat med frugan…Ifredags kväll så blev det salladsbuffe här hemma med olika tillbehör och sen film med diverse tillbehör 😉 innan jobbet. Riktigt bra kväll i fredags och kul att se att ni vänner/gäster har börjat hitta tillbaka till stockholm igen.Lördagen började vi med en riktig … Läs mer
Ja, sorry att jag inte bloggat på hela veckan… Har inte haft någon vidare lust eller ork faktiskt plus att Alle säger att han slutat läsa så då får det vara, hahahaha.Har inte gjort så mycket i vecka faktiskt.Tränat, joggat varit ute och ätit med Fi´s pappa och hans nya tjej på hotellet, hängt med … Läs mer
Nu känns det som om folk sakta men säkert har börjat komma hem från sina olika semestrar och är sugna på att träffa alla sina vänner och bekanta… Detta gör ni bäst hos oss nu i helgen ! Vi börjar denna vecka med ett välbekant ansikte redan nu på torsdag. TORSDAG – Don Tomaso & Friends … Läs mer
Monday morning again…Det känns verkligen som om hela helgen bara har sprungit iväg i ett nafs.Vad har jag haft för mig då?!I fredags så blev det en powerwalk runt djurgården som vanligt och sedan ett rygg/magpass på gymmet innan jag snabbt duschade och bytte om för att möta upp Thomas ”Tjommen” Björkman.Vi drog ner till … Läs mer
Efter mycket om och men så är det äntligen färdigt… Vi har äran att få presentera Syke ’n’ Sugarstarr hos på Solidaritet FREDAGEN 5 AUGUSTI! Dessa 2 herrar har gjort en mängd olika grymma släpp själva, under andra namn, men har också remixat en mängd olika låtar som ni har hört på dansgolv i hela … Läs mer
Kom hem igår kväll efter 2 helt fantastiska dagar ute hos Marcus på landet…Åkte ut i onsdags förmiddag med Allen´s båt och på vägen så stannade vi för en god lunch på J ”Gåshaga” där vi tog in lammfärsspett med bulgur och yoghurt…mmmm =)Sen har vi bara grillat, tränat, hängt, pratat en jäkla massa skit … Läs mer
Ja, mina damer och herrar då var det onsdag och mitt i veckan.I Måndags hände det inte så mycket.Tränade lite på förmiddagen… Blev ett varv runt djurgården och ett gympass med axlar/mage sen resten av dagen ägnade jag till att jobba och gå igenom höstens bokningar på Solidaritet.På kvällen lagade Fi supergod middag igen =) … Läs mer