← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Jonas Lichter - In And Out Of My Life

Improveme Bloggarkiv

Tusentals personliga bloggar om träning, livsstil, mode och hälsa.

2012 – 2023

Dags för mat

Vilken dag och kväll vi hade igår.Hade berg och dalbana funnits så var det de karusellen vi var på igår…Vi var ju som sagt på Berns igår på dagen och igår kväll så firade vi av min kära (lilla) Philip som fyllde30 år. Så himla kul att träffa alla samlade för första gången på riktigt … Läs mer

Igår kväll och nice brunch…

Igår kväll var jag så seg att det blev en massa onyttig mat till middag följt av chips, dipp, ostbågar, godis m.m. tills jag bokstavligen höll på att spricka.Till det kollade vi på 3 filmer innan det var dags att dra ner till jobbet.Hahaha, Fi kom hem vid 00.30 tiden iklädd en Onepiece som såg … Läs mer

Kul väder…

Vaknade i morse och skulle som sagt kört squash med Philip kl 09.30 men när jag vaknade klockan 08.00 och kollade på min telefon låg där bl.a ett meddelande från just Philip som hade kommit 04.58 där det stod – Jag måste boka av squashen i morgon är dyngrak!!! Sorry. Hahahaha, vi som hade slagit … Läs mer

Long Day…

Idag har det varit en lång dag med massa roliga saker…Började i morse med att jobba lite innan vi drog ner och körde lite ben och sen ett spinning och core pass efter varandra. Lite tråkigt eftersom Ann den vanliga instruktören var ledig men ändå skönt att röra på sig.sen blev det snabbt hem och … Läs mer

Birthday boy…

Ikväll har vi varit hemma hos mina föräldrar då min lillebror fyllde 29 år idag, stor skitunge nu :-pHade så jäkla trevlig kväll och Fi skrattade och grät så att tårarna sprutade, alltså hon dog till alla gamla foton mamma visade på mig, jag tyckte det var lagom kul men jag bjuder på den…  hahahaha.Åt … Läs mer

Matkoma…

Hahahahaha, ligger i soffan efter att ha ätit på tok för mycket mat för 4 timmar sen, men är fortfarande proppmätt!Kom och tänka på en sak som Pierre sa när jag pratade med honom i telefon när jag joggade i morse… Han sa att det lät som en häst galloperade när jag sprang…. :-p Så … Läs mer

Monday & Tuesday…

Hej hopp…Var så seg igår att jag inte orkade blogga… sorry.Vaknade runt 08 på morgonen och satte mig och jobbade ett tag innan jag somnade om en kortis och sen på förmiddagen tiden blev det en joggingtur med Fi runt djurgården följt av ett snabbt axelpass på gymmet. Efter träningen så kom Olle och hämta … Läs mer

BILDEXPLOZIONE – THANK YOU GOTHENBURG!

Jahapp… då var man hemma i Stockholm igen efter 3 ruskigt bra dagar nere i Göteborg tillsammans med riktigt härliga vänner och kollegor.Tog som sagt tåget ner till Göteborg på torsdag förmiddag och möttes av regn och storm när jag kom fram…. Lagom kul men det ordnade upp sig mot kvällen och jag, Pierre, Joseph, … Läs mer

Sweet Morning…

Började morgonen med att gå igenom lite mail innan jag slängde på mig träningskläderna och tog en powerwalk runt djurgården idag då mitt sällskap inte behagade att jogga…Men skönt att ta en promenad och bara prata lite för omväxlingens skull faktiskt.Kom hem, lagade frukost, tog en dusch och slängde i det sista i väska och … Läs mer