← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Jonas Lichter - In And Out Of My Life

Improveme Bloggarkiv

Tusentals personliga bloggar om träning, livsstil, mode och hälsa.

2012 – 2023

Today is the day…

Yes, nu är dagen äntligen här… !Nu ska jag ut och ta en runda på djurgården och ett snabbt gympass för att komma i form för dagen sen blir det i jobbi några timmar innan vi ska ut på Connoisseur´s motordag på Stenigeslott och efter det blir det jobb i några timmar för kvällens bravader … Läs mer

24 timmar kvar…

Idag efter en löprunda runt djurgården och ett träningspass nere på gymmet där lilla skruttan följde med så bar det av till kontoret där jag satt och jobba febrilt tillsammans med Olle hela dagen med 5-års jubileumet i morgon. Massa saker som skall fixas och vi har inte vem som helst som ska spela hos … Läs mer

Dags för en liten joggingtur…

Godmorgon på er alla…Nu är det dags för en liten joggingtur och sen ett gympass, skönt att bli av med det så här på morgonen så man slipper känna någon stress sen under dagen plus att man känner sig pigg och fräsch som en lärka sen rest of the day…

Jobb, jobb och åter jobb…

Idag har det i stort sätt varit jobb från att jag öppnat ögonen tills nu med paus för middag och ett joggingpass följt av ett kort men intensivt gympass.Är så trött att jag tror nästan att jag går och lägger mig snart. Sitter och kollar på SE7EN på 9:an nu och det är så jäkla … Läs mer

Saturday Night….

Jaha, och så var det söndag igen… Idag har det inte blivit många barn gjorda.Vaknade upp vid 14 tiden seg, bakis och mör efter gårdagen. Var nere på konsum och handlade massa gott som chips, dipp, läsk, och lagade lite starka korvar  med råstekt färskpotatis och gjorde en chili/dijon bea till det och en stor … Läs mer

Friday Night…

Yes box, igår började vi kvällen med en drink nere på Grand Hotell där Tristan bodde sen tog vi en taxi bort till hotellet där vi mötte upp Sara, Pierre och Sofia för en asrolig, trevlig och framförallt god middag!Hängde kvar där till klockan blev 01 innan vi gick bort till Solidaritet där kön ringlade … Läs mer

Intervju med Tristan Garner för ikväll…

  Who is Tristan Garner in short? Answer -I’m Dj and producer from Paris France, I’m 25 years old, but a musiclover for years now! What three words are best used to describe your style? Answer -Progressive, Tribal, Club!! What signifies a great gig to you? Answer -It doesn’t matter what the capacity of the … Läs mer

TRISTAN GARNER på SOLIDARITET – GRATIS?!

Ja, du och dina 3 vänner kan vinna gästlisteplatser ikväll när housekungen TRISTAN GARNER (France) gästar oss ikväll ! Allt du behöver göra är att skriva i kommentarsfältet varför just du och dina vänner ska komma in gratis… Svårare än så är det inte =)