← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Jonas Lichter - In And Out Of My Life

Improveme Bloggarkiv

Tusentals personliga bloggar om träning, livsstil, mode och hälsa.

2012 – 2023

Tisdag

Har äntligen tvättat färdigt, ätit middag och ligger och kollar på kniven mot strupen.Jag älskar fan matlagningsprogram, skulle kunna ligga en hel dag och bara kolla på sånt. Normalt?! nej! 🙂Idag tränade jag med Alexandra i morse, det blev rygg/mage och intervallträning, skönt när det var färdigt och Alexandra bara frustade sista 10 minuterna…hahaha. Satt … Läs mer

Trött…

Är så himla seg och trött nu ikväll efter en ganska så soft dag på jobbet.Hur som helst så gick jag och George ner och körde ett axel/mage/trapp pass nere på gymmet innan lunch idag, usch vad mycket folk det var… Tog sen cykeln upp till kontoret där nätet låg nere! Jahapp, vad fan ska … Läs mer

Ny Vecka….

 Lördagskvällen spenderade jag med Lars som var här från Finland med hans tjej, hans bror och hans fru. Vi åt en trevlig middag på hotellet innan vi gick upp till V för att möta upp de andra 16 personerna som är här på besök. Fy fan vad det luktar gammal sur och svettig trasa uppe … Läs mer

Saturday afternoon…

Ahhhh… så skönt att vara pigg som en lärka idag.Igår började dagen med ett skönt squashpass as usual med Philip, åkte på torsk igen. Men vänta du bara, du har haft sån jävla röta :-p Hahahaha.Sen bar det upp till kontoret  för en massa jobb och grejer, tog en lunch från Thaikiosken på odengatan, gott … Läs mer

Chill Mode…

Har precis kommit hem efter en hård dag på gymmet och en soft dag på kontoret.Började dagen med ett ben/biceps pass på gymmet följt av ett Spinning och ett Corepass . FY FAAAAN vad jag var trött efter det och dyngsur också för den delen 😉Sen hade jag ett lunchmöte på hotellet som blev inställt … Läs mer