Jonas Lichter - In And Out Of My Life

Lunch på Grill… Skönt att ha gett brösten och magen en riktig genomkörare så där tidigt på morgonen och är färdig med styrkepassen för idag. Nu ska jag iväg på ett lunchmöte uppe vid grill med Linda från F12 gruppen sen är det dags för revansch  för min del mot Philip, Yes det är sqaush … Läs mer

Hahahaha, Baloo har fått en julkalender 🙂 Det är ok att han skäms bort lite, det är ju ändå jul =)  

Har vaknat, ätit frukost och nu blir det en snabb espresso och ett härligt träningspass med George här nere på Sats Ö-Malm, bröst och kondition står på schemat 🙂Så skönt att vakna upp till soft och lugn musik på morgonen och bara känna lugnet och ro i kroppen.Fick ett låååångt mess från Baloo och Camilla … Läs mer

Klar för dagen… Idag så vaknade jag som sagt runt 07 i morse och har varit i gång ”nästan” hela dagen…Efter frukost och den sämsta film jag någonsin sett – Valhalla Rising med Mads Mikkelsen så blev det istället för träning med George ett låååångt konditionspass med Alexandra 50 minuter på löpbandet, sen mage, lite … Läs mer

Top 10 – 2010 Blev ombedd av min kära agentur Joia Agency att skicka in en topp 10 lista för året som gått och ni kan hitta den på deras hemsida samt här 😉 Here it comes… * Erick Morillo and Eddie Thoneick feat. Shawnee Taylor: Live Your Life (Eddies Rmx) * Pendulum: The Island … Läs mer

Vaknade ganska så tidigt idag igen och ska äta lite god frukost på rummet nu tänkte jag och kolla färdigt på en film som jag somnade till igår natt… Sen blir det dags för träning 09.30 med George, Ryggpass och kondition är inplanerat 🙂    

Vaknade pisstidigt i morse vid 05.30 och var vaken i typ 2 timar och sen slockande jag i 1 timme till innan jag gick upp och åt lite frukost och sen blev det ett konditionspass samt ett ben/mag pass  innan jag gick ner på stan och shoppade några få julklappar och är tillbaka på hotellet … Läs mer

Skön kväll igår… Började som sagt kvällen med att spela här nere på Hotel Diplomat, bra med folk och skön stämning.   Efter det mötte jag upp Pierre och co på Papa för att sedan svänga förbi på Collage där det var ”Årets Tomtefest” och hela Collage var på riktigt fullt av tomtar…hahahaha! Sjukt varmt … Läs mer

Hej kära bloggläsare… Sorry för pissdålig uppdatering men har inte haft tillgång till datorn det senaste dygnet. Igår började jag i alla fall dagen med ett konditionspass nere på gymmet som följdes av en astrevlig lunch på Story med Camilla som är hemma från Dubai en snabbis, kul att se henne igen 🙂 Sen spelade … Läs mer