Improveme Bloggarkiv

Tusentals personliga bloggar om träning, livsstil, mode och hälsa.

2012 – 2023

Torsdag Kväll…

Kom precis hem efter ett skönt axel/biceps/triceps och magpass med George nere på Sats Stureplan, inte alls mycket folk och det blev ett snabbt och effektivt litet pass. Har duschat, ätit en asgod Ceasarsallad som jag toppade med lite oliver , mums!   Har haft ett roligt möte idag med Improveme.se som ville att jag … Läs mer

Sötaste lilla Fanny…

Fick det här av Marcus äldsta dotter Fanny på Facebook, hon är ju bara för gullig 🙂   – Du är den coolaste DJn! fast de va länge sen nu. Tycker du ska skaffa en bebiiss, skulle va grym pappa. 😛 fett naajjss när du va på landet. Fett naajjss när du va på landet. kram! … Läs mer

S.A.M

Hahahahaha, Swedish Artist Mafia ;-p Mötte upp Sylvain, Godash och Sylvain´s tjej Mimmi igår som är gravid…, Dom ska få barn precis innan Cannes filmfestival dvs. i maj, så jäkla kul =) Tog 2 drinkar på The Livingroom och Collage med alla och pratade lite jobb, framtid och minnen. Sylvain kommer ju hit i Januari … Läs mer

Onsdag

Haft en härlig och rolig dag… Träffade Pierre och åt en god hälsotallrik med rotfrukter med en massa god dressing (Hahahaha) på Story och hade ett litet möte samt pratade lite roliga minnen från när vi jobbade på köket och en bar numera känt som Hells Kitchen.   Efter det drog jag upp och mötte … Läs mer

Pass 1 , Done!

Nu har jag precis tagit en dusch, bytt om och tränat färdigt första passet för dagen och ska iväg på ett lunchmöte nu… Ska bli kul att träffa alla vänner för ”möten” idag, Pierre, Sylvain, Olle och Thomas, det är dessa fyra herrar som jag har inplanerade for today 🙂        

God Morgon…

Vaknade för någon timme sedan och har varit hemma och hämtat lite post samt ätit frukost. Nu är det dags att bege sig ner till gymmet för lite konditionsträning och ett rygg/biceps pass… Sen ska jag träffa min gamle vän Pierre på lunch och efter det är det fransosens tur,  min kära vän och kollega … Läs mer

Soft Tisdag…

Började som sagt dagen med ett skönt squashpass med Philip i morse och efter det en god lunch. Sen hade jag ett möte och hela eftermiddagen off, jätteskönt.   Blev lite jobb framför datorn, sen en runda på stan med Jessi som köpte ännu mer adidasgrejer, en ny baseboll jacka och sin 8:e kamera för … Läs mer

Grym Match…

Kom precis tillbaka till hotellet efter en grymt bra squashmatch med Philip Larsson a.k.a mr Supper. Sjukt jämnt idag och snuskigt bra bollar stundtals, men måste erkänna att jag torskade med 5-4, all credd till dig Phille, bra spelat idag 🙂 Men det är skitsamma känner jag, fick springa riktigt mycket och bra träning ska … Läs mer

Squash Time…

Tisdag morgon och har precis ätit lite frukost och ska ta mig en lite powerwalk upp till squashallen och dra av en match mot Philip , så får vi se vart vi hamnar idag. Sist blev det ju 5-0 och 0-3… Igår bestod dagen utav möten, träning och jobb. Hade en bra och innehållsrik dag … Läs mer