Jonas Lichter - In And Out Of My Life

OJ, vilken födelsedagshelg jag har fått…Det hela började i fredags när jag får ett sms från Fi där hon skriver att jag ska packa en väska med finkläder, tandborste, träningskläder m.m.Jag är inte den som börjar klaga förutom att det var fredag och jag jobbar på natten lixom…Då hade hon redan styrt ledigt åt mig … Läs mer

Tjohoo, allt bra med er?Idag hade jag en bra joggingtur i solen runt djurgården. 8.52 km på 50 minuter, var slut som ett ägg efter så var tvungen att gå hem och dra i mig en proteinshake med banan innan jag gick ner till gymmet.Nu har jag suttit och laborerat lite med vårt dj-schema för … Läs mer

Kom precis hem efter en grisig middag på Hard Rock Café med Fi.Åt Nachos och burgare och är så jäkla mätt nu :-pHar blivit lite jobb och chill med Lole idag, förutom det har jag suttit klistrad framför datorn och diverse siter och kollat på börsens förfall och inte riktigt vetat vad jag ska göra, … Läs mer

Igår vaknade jag skit tidigt för att Fi skulle ut och jogga med Jossan klockan 06.30, men inte mig emot.Ringde upp George och mötte honom kl 07 för en runda runt Djurgården följt av ett axel/triceps och magpass nere på Sats. När klockan var 09.30 så var allt det jobbiga redan avklarat för dagen =) … Läs mer

Har precis ätit en god och nyttig lunch här hemma efter ett bröstpass från helvetet med Jonas Anderbring som vunnit VM guld, silver och brons i styrkelyft och bänkpress och jag säger bara… Aooouuuchhh!Annorlunda men otroligt givande pass idag. Körde med Kedjor, gummiband som man fäste på bänkpress stången osv. men jäkligt inspirerande och skönt … Läs mer

Har haft en skön helg som jag mestadels har tillbringat med frugan…Ifredags kväll så blev det salladsbuffe här hemma med olika tillbehör och sen film med diverse tillbehör 😉 innan jobbet. Riktigt bra kväll i fredags och kul att se att ni vänner/gäster har börjat hitta tillbaka till stockholm igen.Lördagen började vi med en riktig … Läs mer

Ja, sorry att jag inte bloggat på hela veckan… Har inte haft någon vidare lust eller ork faktiskt plus att Alle säger att han slutat läsa så då får det vara, hahahaha.Har inte gjort så mycket i vecka faktiskt.Tränat, joggat varit ute och ätit med Fi´s pappa och hans nya tjej på hotellet, hängt med … Läs mer

Nu känns det som om folk sakta men säkert har börjat komma hem från sina olika semestrar och är sugna på att träffa alla sina vänner och bekanta… Detta gör ni bäst hos oss nu i helgen ! Vi börjar denna vecka med ett välbekant ansikte redan nu på torsdag. TORSDAG – Don Tomaso & Friends … Läs mer