{"id":250,"date":"2011-04-29T16:41:00","date_gmt":"2011-04-29T15:41:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/jonaslichter\/2011\/04\/29\/skon-dag\/"},"modified":"2011-04-29T16:41:00","modified_gmt":"2011-04-29T15:41:00","slug":"skon-dag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jonaslichter\/2011\/04\/29\/skon-dag\/","title":{"rendered":"Sk\u00f6n dag…"},"content":{"rendered":"

Började morgonen med en joggingrunda rint djurgården tillsammans med George runt 09 i morse och sen drog vi bort till gymmet och körde igenom hela kroppen. Det blev ett TUNGT men intensivt pass med bara superset, sköööönt!
Sen drog jag förbi nere på Solidaritet och började att mecka upp skärmarna tillsammans med Thomas för ikväll. Pratade även med David Tort tidigare och han var minst sagt peppad för att komma hit och lira.
tror det kommer att bli en riktigt bra kväll idag och riktigt många som har ringt och messat om både lista och bord, så ska ni så försök att komma tidigt.
Nu är jag uppe på HK och sitter med Olle och jobbar lite, ska väl börja röra mig hemåt snart och sen blir det nog en middag på hotellet innan vi går till Solidaritet.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/div>\n

<\/p>\n

\"\"<\/a><\/div>\n
Hahahaha, bra bild… VEM VARE SOM KASTA?!<\/div>\n

<\/p>\n

\"\"<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Började morgonen med en joggingrunda rint djurgården tillsammans med George runt 09 i morse och sen drog vi bort till gymmet och körde igenom hela kroppen. Det blev ett TUNGT men intensivt pass med bara superset, sköööönt!Sen drog jag förbi nere på Solidaritet och började att mecka upp skärmarna tillsammans med Thomas för ikväll. Pratade … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1457,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-250","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jonaslichter\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/250","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jonaslichter\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jonaslichter\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jonaslichter\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1457"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jonaslichter\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=250"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jonaslichter\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/250\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jonaslichter\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=250"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jonaslichter\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=250"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jonaslichter\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=250"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}