{"id":306,"date":"2011-06-16T23:23:00","date_gmt":"2011-06-16T22:23:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/jonaslichter\/2011\/06\/16\/long-day\/"},"modified":"2011-06-16T23:23:00","modified_gmt":"2011-06-16T22:23:00","slug":"long-day","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jonaslichter\/2011\/06\/16\/long-day\/","title":{"rendered":"Long Day…"},"content":{"rendered":"

Idag har det varit en lång dag med massa roliga saker…
Började i morse med att jobba lite innan vi drog ner och körde lite ben och sen ett spinning och core pass efter varandra. Lite tråkigt eftersom Ann den vanliga instruktören var ledig men ändå skönt att röra på sig.
sen blev det snabbt hem och duscha, dra i sig en proteindrink och sen cykla bort till kontoret där vi mötte upp Ellinor som ville att vi skulle vara barnvakter till lilla söta Sienna \ud83d\ude42
Hon var supersöt och hur lugn som helst, börjar nästa sukta efter ett litet barn nu känns det som…
Satt på kontoret ett tag sen kom Pierre förbi och så drog vi en god Thai lunch ihop och surrade lite skit , sen blev det jobb i 4 timmar innan vi åkte bort till MTG på söder.
Tog tunnelbanan för första gången sen fler år tillbaka and i just realised why…
Väl där borta gick vi in med Anton och satte oss med Fi som skulle sjunga in lite vokaler och få lite beats, lät faktiskt riktigt bra! Ska sno in henne till 2 av våra låtar också tror jag \ud83d\ude09<\/p>\n

Nu har vi precis ätit middag, ja, jag vet att det är sent men var så hungrig \ud83d\ude41
Blev falukorv med stuvade makaroner, så jäkla gott!
Nu är det dags för en film sen sovdags. Blir nog första squashen i morgon bitti på sjukt länge =)<\/p>\n

\"\"<\/a><\/div>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a><\/div>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a><\/div>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a><\/div>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a><\/div>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a><\/div>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a><\/div>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a><\/div>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a><\/div>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a><\/div>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a><\/div>\n

\n<\/object>
\n<\/a><\/div>\n
TAKE ONE – Slask<\/div>\n
\"\"<\/a><\/div>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Idag har det varit en lång dag med massa roliga saker…Började i morse med att jobba lite innan vi drog ner och körde lite ben och sen ett spinning och core pass efter varandra. Lite tråkigt eftersom Ann den vanliga instruktören var ledig men ändå skönt att röra på sig.sen blev det snabbt hem och … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1457,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-306","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jonaslichter\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/306","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jonaslichter\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jonaslichter\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jonaslichter\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1457"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jonaslichter\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=306"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jonaslichter\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/306\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jonaslichter\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=306"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jonaslichter\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=306"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jonaslichter\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=306"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}