H\u00e4r kommer f\u00f6rsta inl\u00e4gget, kort f\u00f6rklaring vad denna bloggen handlar om…<\/p>\n
I denna bloggen kommer jag l\u00e4gga upp min kroppsf\u00f6rvandling fr\u00e5n vanlig Svensson till en v\u00e4ltr\u00e4nad och muskul\u00f6s kropp. Jag har tr\u00e4nat fotboll hela mitt liv, men har mer g\u00e5tt \u00e5t styrketr\u00e4ningsh\u00e5llet. Dock har resultat inte varit vad jag \u00f6nskat p.g.a. skador\/brist p\u00e5 motivation etc.<\/p>\n
Men denna g\u00e5ngen kommer inget stoppa mig, har tagit hj\u00e4lp av den k\u00e4nda svenske personlige tr\u00e4naren Axon. Jag ans\u00f6kte till hans after beach 2013<\/a> och fick en av 25 online platser. Kommer under 4 m\u00e5nader f\u00e5 personligt kost \u00a0och tr\u00e4ningsschema av honom, samt vilka kosttillskott jag ska \u00e4ta. Jag kommer under dessa 4 m\u00e5nader, men \u00e4ven forts\u00e4tta efter att bygga muskler som h\u00f6gsta prio, men utan att l\u00e4gga p\u00e5 mig massa fett. S\u00e5 de kommer vara blandat styrketr\u00e4ning med konditionstr\u00e4ning, mer om detta senare.<\/p>\n Har nu skickat in alla papper som beh\u00f6vs, s\u00e5 v\u00e4ntar bara p\u00e5 att f\u00e5 \u00a0kost\/tr\u00e4nings schemorna och start har jag satt till m\u00e5ndagen den 19:e. Jag kommer l\u00e4gga upp bilder s\u00e5 man kan f\u00f6lja f\u00f6rvandlingen, hur de g\u00e5r med tr\u00e4ningen, vad jag \u00e4ter m.m.<\/p>\n P\u00e5 \u00e5terseende, nu k\u00f6r vi!<\/p>\n \/J<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" H\u00e4r kommer f\u00f6rsta inl\u00e4gget, kort f\u00f6rklaring vad denna bloggen handlar om… I denna bloggen kommer jag l\u00e4gga upp min kroppsf\u00f6rvandling fr\u00e5n vanlig Svensson till en v\u00e4ltr\u00e4nad och muskul\u00f6s kropp. Jag har tr\u00e4nat fotboll hela mitt liv, men har mer g\u00e5tt \u00e5t styrketr\u00e4ningsh\u00e5llet. Dock har resultat inte varit vad jag \u00f6nskat p.g.a. skador\/brist p\u00e5 motivation etc. … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5565,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-10","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jonassund\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jonassund\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jonassund\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jonassund\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5565"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jonassund\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jonassund\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jonassund\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jonassund\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jonassund\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}