Mitt träningsschema har ändrats endel denna veckan. Det fick bli vila i måndags eftersom min förkylning inte vill varken bryta ut eller försvinna helt. Igår blev jag så sjukt rastlös och när syster kom hem och frågade om jag skulle med ut och springa så kunde jag inte stå emot 🙂 Blev 11,5 km och kändes bra, även om jag blev lite seg i benen sista kilometern. När jag springer de längre sträckorna så väljer jag Årstaviken runt och sedan runt Hornstull och Söder Mälarstrand tillbaka till Slussen. På hela Årsta sidan så är det ju skogsväg. Skönt att slippa springa på asfalt hela vägen, även om det är ganska många backar! Det blir en runda på 11-13 km, beroende på vilken väg man tar.
Idag gick jag ju runt på stan någon timme och sedan blev det en promenad hem igen. Det fick räcka som motion för denna onsdag. Imorgon är det BodyPump igen på lunchen. Känner jag mig pigg så får det även bli lite jogg på löpbandet. MÅSTE jobba på flåset 🙂
Mina sjukt bra löparskor från Nike har blivit rejält använda sedan jag köpte dem i april. Funderar på att köpa samma sort nästa vår! Om man löper ofta så bör man byta ut skorna varje år. Speciellt sånna som jag behöver, som är en lite mer uppbyggda skor med bra dämpning. Dessa kostade 1499:- och det var de värda! Har man lite problem som jag har så är det värt att lägga liiiite mer pengar på bra skor så slipper man problem med tex knän eller fötterna.