Idag var jag på veckans tredje BodyPump. Blir ju lätt så när jag inte kunnat träna något annat med min skadade tå. Men kände mig stark idag och riktigt skoj pass! 🙂 Tån känns mycket bättre idag så hoppas kunna köra spinning el jogg i veckan. Måste få igång min kondition igen.
För att bli av med mitt löparknä så har jag kört några bra övningar som jag hittade HÄR. Det är en bloggare som tydligen har mycket erfarenhet av löparknä och jag kände att det var värt att testa. I början när jag gjorde övningarna så gjorde det sjukt ont i knät, men sakta och säkert så har det känts bättre eftersom. Tydligen är ”tålamod” a och o, något som jag verkligen måste jobba på. Vill ofta att saker ska hända direkt!
Måste köpa nya löpskor. Dessa har jag haft sedan april förra året och de börjar bli rätt slitna nu. Köper nog samma modell, för de var grymma!