Efter det rejäla träningspasset igår så blev det vila idag. Det ömmar lite i ryggen, annars mår jag helt prima! Annat var det igår när jag skulle sova. Mina knän värkte nåt fruktansvärt. Typ som värsta sortens växtvärk, som man hade när man var liten. Usch!
Tänkte berätta om gårdagen…. en blöt dag 🙂 När jag vaknade så var jag väldigt nervös så jag fick inte i mig särskilt mycket frukost. Försökte få i mig lite vätska iaf, men sprang på toa minst 8 gånger innan det var dags att åka så kan nog konstatera att jag var heeeelt tom i hela kroppen. Inte bra när man ska springa 1 mil!
Var ändå ganska taggad vid starten så hade en bra känsla i kroppen. Tyvärr var jag tvungen att ta min astmasprej en halvtimme innan start, då vi skulle lämna in alla våra saker för förvaring. Inte bra, då jag annars tar den precis innan jag börjar springa. Ca 1 km in i loppet började det ösregna och det fortsatte resten av loppet. Eftersom vi anmält oss så sent så startade vi i grupp 13… nästan sist! Det betyder att hälften (typ) av dem som startat innan är sånna som promenerar runt banan vilket gör att vi som sprang får sick-sacka fram. Nåt att komma ihåg till nästa år…. att anmäla i tid!! Den fuktiga luften gjorde min astma värre, så vid 6,5 så var jag tvungen att gå 4-500 m upp för en backe. Fick ingen luft 🙁 När jag sedan började springa igen så kändes det bättre. När 8 km skylten uppenbarade sig så hade jag så pass mkt krafter kvar att jag kunde öka tempot… fortfarande sick-sackades. Sista backan från djurgårdsbron upp till tv-huset gick av bara farten. Är väl typiskt, i mål hade jag fortfarande krafter kvar. Tiden blev 1,04 🙁 Men med tanke på min uppladdning (sjuk 3 v av 5), min totalt dränerade kropp och hur det gick i mitten av loppet inkl allt sick-sackande så får man kanske vara nöjd!? Kan bara bli bättre till nästa år. Finns minuter att kapa! 😀
Blöt och frusen som man var efter loppet så kändes det helt fantastiskt att byta om till en torr tröja och varm jacka efter. Eftersom det var andra dagen med ösregn så hade gräset på Gärdet förvandlats till en leråker. Jag och syster tog en promenad hem då vi var täckt av lera upp till rumpan.
För ca en månad sedan sprang jag ju 11,8 km på 45 min. Det är tider jag siktar på att klara nästa år!