Måndag: 50 min Promenad, 30 min Löpning.
Tisdag: 45 min Powerwalk, 55 min Piloxing.
Onsdag: 1 h Promenad.
Torsdag: 55 min BodyPump, 1 h Powerwalk.
Fredag: 1 h Powerwalk, 45 min Löpning.
Lördag: 55 min Yoga, 1,5 h Powerwalk.
Söndag: 1,5 h Powerwalk, 55 min BodyPump.