Oj oj va trötter jag är nu! Powerwalk 45 min och 55 min BodyPump har gjort mina muskler som spaghetti just nu 🙂 Hade ju grym träningsvärk i rumpan och låren efter fredagens pump. Det kändes dock bra när man värmt upp och är ”inne i” övningarna.
Nu har jag fått i mig en proteindrink och lite kyckling. Blev lite sen middag, men blir ju så när man tränar sent. Dock så äter jag lite mer på dagen när jag tränar senare, så stoppar jag i mig lite mindre efter träningen. Inte så bra att proppa i sig ett lass med typ spaghetti och köttfärssås kl 21.
