För några dagar sedan så laddade jag ner en ny app som heter ”Sleep Cycle”. Det är en väckarklocka som mäter hur du sover så du kan se statistik över din sömn.
Info från Sleep Cycle:
Medan du sover går kroppen igenom olika sömnfaser som sträcker sig från djup sömn till lätt sömn. Det läge du befinner dig i när väckarklockan ringer avgör hur trött du känner dig.
En vanlig väckarklocka är som ett lotteri. Om du har tur blir du väckt i lätt sömn. Om du har otur är du i djup sömn och knappt medveten. Vi vet alla hur det känns 🙂 Sleep Cycle försöker alltid väcka dig i lätt sömn, det naturliga sättet att vakna för att känna sig utvilad och avslappnad.
Sleep Cykle använder ett ”väckningsfönster” (standard 30 min) som slutar vid din valda alarmtid. Under väckningsfönstret analyserar Sleep Cycle din kropps signaler för att ge dig en mjuk väckning i lättast möjliga sömnfas.
Jag har bara testat den i tre dagar, och man måste använda den i fem dagar för att kunna se avancerad statistik. Nästan skoj att gå och lägga sig nu, för det är lite spännande att se på morgonen hur man sovit 🙂 Lättroad? Den har fått väldigt bra betyg från andra personer, så verkar lovande!