Träning & Hälsa
Det där med att lära in…
Måste sätta mig med skolböckerna igen. Imorgon har vi teoretiskt prov i fotvård. Fotens ben + alla sjukdomar/besvär…PÅ LATIN! Har nog svårt att lära mig dem på svenska. Det är väl den största svårigheten med denna utbildning…. att man ska kunna ALLT på latin. Jag klarade lixom knappt tyskan i högstadiet. Dessutom har jag inte … Läs mer
Varför tränar du?
Känns som att jag med lätthet skulle kunna sova bort hela denna lördag. Släpade mig endå ur sängen (till soffan) strax efter kl 10. Hade ställt klockan på 09, då jag hade förhoppning om att köra spinning idag kl 11. Efter noga övervägande så valde jag endå att skippa morgonträningen idag. Ska ta en powerwalk … Läs mer
Best of Brands
Min favorit när det kommer till träningskläder är helt klart ”Röhnisch”. De har snygga, hållbara och funktionella träningskläder för de flesta smaker. Jag är lite smått beroende av deras ”anti-shake” tights. 🙂 I början tyckte jag att de var lite dyra, men den tanken har jag helt fått skjuta åt sidan. Det är ett okej … Läs mer
Träning utan löpning
Idag var jag på veckans tredje BodyPump. Blir ju lätt så när jag inte kunnat träna något annat med min skadade tå. Men kände mig stark idag och riktigt skoj pass! 🙂 Tån känns mycket bättre idag så hoppas kunna köra spinning el jogg i veckan. Måste få igång min kondition igen. För att bli … Läs mer
Dinera & Promenera!
Åt en mkt god middag (typ omelett) gjord enligt min nya ”diet”. Stekte broccoli, rökt kalkon och lite rödlök. Sedan hällde jag över 5 äggvitor och en äggula och klickade på philadelphia. Stek på hög värme så undersidan blir krispig och sedan in i ugnen någon minut (på grill), så ovansidan får lite yta. Klart! … Läs mer
Ny kost, allt för hälsan!
Det är inte ur diet syfte jag från och med idag kommer att ändra min kost. Visst… tappar jag nåt kilo, så gör inte det något ;), men främsta orsaken är att jag mår väldigt dåligt (tyvärr!) av vissa produkter. Från och med idag så slutar jag äta kolhydrater som alla spannmål (havre, korn, vete, … Läs mer
Varför ska det vara så svårt?!
Kan verkligen inte sova 🙁 Har för mkt tankar i skallen och ”myror i kroppen”. Får alltid lite panik när tiden drar iväg utan att man ens är i närheten av att somna. Tänkte läsa igenom mina anteckningarna på anatomin och sedan håller jag en tumme för att John Blund kommer på besök även hos … Läs mer
Perfekt på en onsdag!
Efter träningen så orkade jag inte gå till mataffären för att handla och sedan laga middag. Fick bli en god och hyfsat nyttig sushi istället. Vi har massor av sushi resturanger i området, men mina favoriter är ”Dragon Sushi” och ”Okonomi” som båda ligger på väg hem från SATS Södra Station. Var riktigt skönt att … Läs mer
Vinterpromenad
Det har börjat snöa igen. Önska att det kunde bli lite kallare så att man slipper slasket på backen. De är sjukt dåliga på att röja trottoarerna i Sthlm så varje dag slirar man fram. Peppar, peppar så har jag inte ramlat ännu. Har däremot hjälpt en tant upp från backen. Stackars pensionärer!! Längtar till … Läs mer