Oj vad det har blåst idag. Trodde nästan jag skulle blåsa bort där ett tag… 🙂 Tog en powerwalk mitt på dagen och det var jätteskönt med +5 grader och strålande sol. Hade det inte varit för den kalla blåsten så hade jag säkert kunna gå i kortärmat… Efter pumpen på eftermiddagen fick det bli … Läs mer
Jäklar vad jag frös under min timmes powerwalk mitt på dagen. Termometern stod på -2, men det blåste rejält vid vattnet så tappade känseln på benen under sista halvtimmen. Trots allt var det skönt att komma ut och andas frisk luft! 🙂 Alla kan behöva lite D-vitamin och det var massa folk ute efter Norr … Läs mer
Åt en mkt god middag (typ omelett) gjord enligt min nya ”diet”. Stekte broccoli, rökt kalkon och lite rödlök. Sedan hällde jag över 5 äggvitor och en äggula och klickade på philadelphia. Stek på hög värme så undersidan blir krispig och sedan in i ugnen någon minut (på grill), så ovansidan får lite yta. Klart! … Läs mer
Denna lördag började med en powerwalk runt riddarfjärden. Skönt att komma ut innan frukost och innan det blir för mkt folk på gåbanorna. Jag har ju en förmåga att störa mig nåt fruktansvärt på folk som går tre/fyra i bredd, och som vägrar flytta sig lite åt sidan. Hehe Skönt att gå i solen, men … Läs mer
Behövde ringa några samtal på dagen, så skippade ViPR kl 12. Istället tog jag en promenad på eftermiddagen med Lina. Vi möttes vis Zinken och så gick vi över bron vid Tanto till Liljeholmen. Från Liljeholmen till Gullmars så gick vi efter vattnet hela vägen. Så fint med alla olika färger på träden och löven … Läs mer
Nyss hemkommen efter en härlig pw runt riddarfjärden, dvs Mariatorget-Slussen-Stadshuset-Norr Mälarstrand-Rålis-Långholmen-Söder Mälarstrand-Münchenbryggeriet-Mariatorget. Gick samma runda igår em, men då var det sjukt mkt folk ute och man får kryssa sig fram. Nu är det dags för ”frukost” (kl 11.30) 🙂