Träning
Variera din träning!
Sitter i soffan och undrar om jag ens ska kunna ta mig till sängen (5 m). Är helt slut i kroppen efter ett hårt styrkepass! Jag kände mig lite seg i kroppen innan passet. I normala fall så blir jag helt trött mot slutet av övningarna, men idag tog orken slut redan efter typ 1 … Läs mer
Veckans träning!
Måndag: 50 min Promenad, 30 min Löpning. Tisdag: 45 min Powerwalk, 55 min Piloxing. Onsdag: 1 h Promenad. Torsdag: 55 min BodyPump, 1 h Powerwalk. Fredag: 1 h Powerwalk, 45 min Löpning. Lördag: 55 min Yoga, 1,5 h Powerwalk. Söndag: 1,5 h Powerwalk, 55 min BodyPump.
Step It Up…
Idag stod det vilodag på schemat = promenad. Efter jobbet så mötte jag upp syster för att gå vägen hem. Skönt m frisk luft efter att ha suttit inne hela dagen. Bra att röra sig liiite iaf eftersom det vart så hård träning igår. Tänkte dela mitt ”ungefärliga” träningsschema med er… Självklart lyssnar jag på … Läs mer
Kör hårt!
Tjolahopp va bra det går att blogga. haha Jag är sämst…vet! Gör ju mest samma saker dagarna i enda. Jobb…träning…jobb…träning osv Idag var jag extra duktig och gick till SATS även på lunchen. Perfekt m 1 h lunch nu när ett nytt center öppnat ”granne” m jobbet. Hinner köra hela 40-45 min. En bonus med … Läs mer
Gå vidare…
OMG va trötter jag är ikväll! Sitter i fotöljen och letar nån bra film att kika på innan det är dags att natta för idag. Benen är rejält möra efter löprundan, för det var längesen jag sprang nu. Skönt m lite frisk luft iaf för var hemma från jobbet idag med rejäl huvudvärk 🙁 Sov … Läs mer