Jag ska strax sl\u00e4pa mig i s\u00e4ng. Helt slut efter dagens tr\u00e4ning (piloxing + pw) och har satt upp extra skydd f\u00f6r mitt sovrumsf\u00f6nster, s\u00e5 kommer sova gott i natt! Vaknade vid 05-tiden i morse och sedan varje halvtimme efter det. Har en vit rullgardin som inte hj\u00e4lper ett dugg och en kass persienn i tr\u00e4 som inte heller den h\u00e5ller ljuset ute. S\u00e5 nu har jag satt upp tv\u00e5 (!) lakan f\u00f6r f\u00f6nstret och \u00e4ven om det inte \u00e4r s\u00e5 snyggt s\u00e5 funkar det. Det \u00e4r kolsvart i rummet \ud83d\ude42 Utan bra s\u00f6mn kan jag inte fungera. Beh\u00f6ver ca 8 h s\u00f6mn varje natt f\u00f6r att k\u00e4nna mig riktigt utvilad. Sover jag l\u00e4ngre s\u00e5 g\u00e5r det \u00f6ver i \u00e4nnu mer tr\u00f6tthet (s\u00e4ger man s\u00e5?). K\u00e4nner direkt i kroppen om jag sovit d\u00e5ligt n\u00e5gra dagar. Blir seg i skallen, tr\u00f6tt i kroppen, f\u00e5r s\u00e4mre hud och m\u00f6rka ringar under \u00f6gonen och f\u00e5r v\u00e4ldigt l\u00e4tt n\u00e4sblod. Blir ungef\u00e4r samma symtom som stress. Not good at all!<\/p>\n
Hoppas att kroppen \u00e5terh\u00e4mtar sig bra tills imorgon och jag har hj\u00e4lpt den lite p\u00e5 traven med extra protein efter tr\u00e4ningen. Imorgon st\u00e5r ju l\u00f6pning p\u00e5 schemat \ud83d\ude42 Tror det blir bra med en riktig ”genomk\u00f6rare” imorgon inf\u00f6r tjejmilen p\u00e5 l\u00f6rdag.<\/p>\n
N\u00e4, nu orkar jag inte h\u00e5lla \u00f6gonen \u00f6ppna l\u00e4ngre. Blev ett lite ”luddigt” inl\u00e4gg detta. hehe<\/p>\n
Sov s\u00e5 gott ni med! \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Jag ska strax sl\u00e4pa mig i s\u00e4ng. Helt slut efter dagens tr\u00e4ning (piloxing + pw) och har satt upp extra skydd f\u00f6r mitt sovrumsf\u00f6nster, s\u00e5 kommer sova gott i natt! Vaknade vid 05-tiden i morse och sedan varje halvtimme efter det. Har en vit rullgardin som inte hj\u00e4lper ett dugg och en kass persienn i … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3404,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-1481","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserade"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/josefins\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1481","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/josefins\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/josefins\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/josefins\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3404"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/josefins\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1481"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/josefins\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1481\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/josefins\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1481"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/josefins\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1481"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/josefins\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1481"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}