{"id":368,"date":"2011-09-13T21:14:53","date_gmt":"2011-09-13T19:14:53","guid":{"rendered":"http:\/\/jossans.spotlife.se\/?p=368"},"modified":"2011-09-13T21:14:53","modified_gmt":"2011-09-13T19:14:53","slug":"traning-en-tisdag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/josefins\/2011\/09\/13\/traning-en-tisdag\/","title":{"rendered":"Tr\u00e4ning en tisdag"},"content":{"rendered":"<p>Oj, vilken tr\u00f6g tisdag det varit idag. Arbetsdagen k\u00e4ndes som en evighet och jag \u00e4r helt slut i skallen. Efter jobbet s\u00e5 \u00e5kte jag till odenplan f\u00f6r att g\u00e5 p\u00e5 <em>body pump<\/em>. Var sjukt taggad! Men jag har p\u00e5 senare tid f\u00e5tt erfara att jag \u00e4r av riktigt klent virke och mot slutet av passet s\u00e5 var jag tvungen att packa ihop och \u00e5ka hem. Jag k\u00e4nde redan i b\u00f6rjan att handleden v\u00e4rkte och tillslut pallade jag inte mer. Tog mig en l\u00f6prunda n\u00e4r jag kom hem ist, s\u00e5 blev bra med tr\u00e4ning end\u00e5 \ud83d\ude42 Trist att man inte kan k\u00f6ra p\u00e5 som vanligt. Av tr\u00e4ning blir man piggare och h\u00e5ller man kroppen ig\u00e5ng s\u00e5 g\u00e5r det ganska bra med stillasittande jobb ox\u00e5. Utan tr\u00e4ning skulle jag aldrig &#8221;palla&#8221;!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Oj, vilken tr\u00f6g tisdag det varit idag. Arbetsdagen k\u00e4ndes som en evighet och jag \u00e4r helt slut i skallen. Efter jobbet s\u00e5 \u00e5kte jag till odenplan f\u00f6r att g\u00e5 p\u00e5 body pump. Var sjukt taggad! Men jag har p\u00e5 senare tid f\u00e5tt erfara att jag \u00e4r av riktigt klent virke och mot slutet av passet &#8230; <a title=\"Tr\u00e4ning en tisdag\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/josefins\/2011\/09\/13\/traning-en-tisdag\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om Tr\u00e4ning en tisdag\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3404,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-368","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-traning-halsa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/josefins\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/368","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/josefins\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/josefins\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/josefins\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3404"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/josefins\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=368"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/josefins\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/368\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/josefins\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=368"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/josefins\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=368"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/josefins\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=368"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}