Så skönt!!
Äntligen slut på läxor och skolarbete i några veckor. Ska bara ta det lugnt och träffa trevliga och fina människor! Är så taggad på livet.
Har även gjort en lista med saker jag vill förbättra eller bli av med under sommaren.
1 Minska eller bli av med ångesten.
Ska försöka att minska min ångest och om jag kommer in i en ångestperiod så ska jag inte låsa in mig och deppa. Om en ångestperiod uppkommer så ska jag gå ut och promenera.
2 Minska min stress.
Har insett under årets gång att jag blivit väldigt stressad. Jag ska därför försöka att bli mer avslappnad av mig. Dessutom så kan ångest uppstå igenom stress så om jag minskar stressen så kanske ångesten också minska.
3 Inte tänka för mycket.
Ska sluta vara en overthinker! Tänker alldeles för mycket på saker och ting. Vad som kommer hända och vad jag är rädd för att ska hända. Ska försöka att skippa det tänkandet och fokusera på nuet istället.
Detta är dom tre viktigaste punkterna som jag tänker ta tag i denna sommar! Hoppas verkligen att det kommer bli en förbättring efter sommarlovet.
Men ska sova nu eftersom jag ät jättetrött, hoppas alla haft en bra dag 😀
Vad ska ni göra i sommar? ^^