{"id":70,"date":"2013-10-05T16:27:05","date_gmt":"2013-10-05T14:27:05","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/katerinajanouch\/?p=70"},"modified":"2013-10-05T16:27:05","modified_gmt":"2013-10-05T14:27:05","slug":"powerwalk","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/katerinajanouch\/2013\/10\/05\/powerwalk\/","title":{"rendered":"Powerwalk!"},"content":{"rendered":"

Har varit ute och g\u00e5tt med en b\u00e4stis, ventilerat h\u00f6gt och l\u00e5gt. T\u00e4nk vad lite det beh\u00f6vs egentligen f\u00f6r att livsandarna ska komma tillbaka. Du vet att en promenad p\u00e5 ca 30 minuter per dag har samma effekt som att \u00e4ta antidepressiva? T\u00e4nk om folk gick lite mer, d\u00e5 skulle psyket m\u00e5 b\u00e4ttre.<\/p>\n

L\u00e4ser Peter Kadhammars serie om fetmaepidemin i USA och blir s\u00e5 bekl\u00e4md. Han har varit i Mississippi som \u00e4r den delstat med flest \u00f6verviktiga och intervjuat b\u00e5de vanliga m\u00e4nniskor och l\u00e4kare och politiker. Hur gick det s\u00e5 snett? En g\u00e5ng i tiden arbetade man h\u00e5rt h\u00e4r, anv\u00e4nde kroppen, samtidigt som man \u00e5t mycket mat. Sen f\u00f6rsvann kroppsarbetet och bilen blev var mans fortskaffningsmedel men de stora portionerna med frityr o fett stannade kvar. Nu \u00e4r det pizza och pommes som \u00e4r den fattiges kost. Och barnen f\u00f6ds f\u00f6r tidigt f\u00f6r att kroppen \u00e4r i obalans. Den v\u00e4rsta var kvinnan som tog sin sista promenad 1982… det \u00e4r s\u00e5nt jag t\u00e4nker p\u00e5 n\u00e4r jag sn\u00f6r p\u00e5 mig gympaskorna och ger mig ut i h\u00f6sten. \u00c4r s\u00e5 tacksam f\u00f6r att jag kan g\u00e5 och springa! Att kroppen \u00e4r funktionell. (Trots att ena h\u00f6ften j\u00e4vlas).<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Kolla vilken trevlig vy jag hittade ig\u00e5r, uppifr\u00e5n V\u00e4sterbron n\u00e4stan vid Hornstull! Gick till fots fr\u00e5n Alvik till Skanstull. Stannade p\u00e5 Vurma och \u00e5t en sallad. Sen var det bara marsch pannkaka vidare i solen. Den d\u00e4r vinden som piskar mot huden, den k\u00e4nns mer sk\u00f6nhetssalong \u00e4n vilken beautyparlor som helst.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Har varit ute och g\u00e5tt med en b\u00e4stis, ventilerat h\u00f6gt och l\u00e5gt. T\u00e4nk vad lite det beh\u00f6vs egentligen f\u00f6r att livsandarna ska komma tillbaka. Du vet att en promenad p\u00e5 ca 30 minuter per dag har samma effekt som att \u00e4ta antidepressiva? T\u00e4nk om folk gick lite mer, d\u00e5 skulle psyket m\u00e5 b\u00e4ttre. L\u00e4ser Peter … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5151,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-70","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/katerinajanouch\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/katerinajanouch\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/katerinajanouch\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/katerinajanouch\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5151"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/katerinajanouch\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=70"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/katerinajanouch\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/katerinajanouch\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=70"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/katerinajanouch\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=70"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/katerinajanouch\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=70"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}