Träning är hälsosamt MEN det kan även gå åt det andra hållet ! Här kommer tecken på att du kanske borde sluta träna ett tag …
– när du konstant är öm i kroppen
– det tar längre tid för dig att återhämta dig än normalt
– när träning blir besatthet och börjar påverka dina normala vardagsrutiner
ökad vilopuls
– störd nattsömn
Det finns många fler tecken på att du borde ta det lugnare men lyssna på din kropp det är den som har svaret !
