LCHF hiss eller diss?
Jag har googlat lite gran ang denna diet samt att jag äger en LCHF bok jag tittat igenom lite gran.
Men jag är som i valet eller kvalet ifall man skall börja köra det?
Intresset kom upp då jag snackade med en killkompis som kör på det, han hade gått ner 7 kg på 1 månad. Och han verkades triva med själva dieten. Enligt det jag läst är detta något forskare och dietister rekomenderar?
Man skall tydligen må bra med den dieten, men jag har lite svårt för att enbart äta fet mat!
Men om man kombinerar fet mat med mycket mycket sallad så tror jag att det kommer även passa mig?
Jag äter inte rött kött, utan äter enbart fisk, skaldjur och kyckling.
Godis är inga problem för mig att avstå, men frukt? man får tydligen inte äta frukt vilket känns som en enorm förlust genom att jag älskar frukt.
Men bär skulle tydligen gå bra så som hallon och blåbär, och det tycker jag om.
Min mamma och bror hade prövat på den där dieten och de började bara må dåligt utav den, men den passar väl inte alla antar jag? Jag har haft problem med mitt matintag, jag åt helst 1 högst 2 gånger per dag med små portioner vilket är jätte dåligt för kroppen, hälsan och organen! Nu äter jag duktigt frukost, lunch och middag.
Men vill hitta en bra balans i livet, samt gå ner och hålla vikt kombinerat med träning.
Så det här känns skit svårt.
Har ni några råd eller tips ?
ett minne blott ?