Just nu känns allt rätt tungt på jobb och tränings fronten. Känns som att det står lite still på båda delarna. Har fått min personliga tränare inom SW-en så jag hoppas på att det drar igång ordentligt strax. Behöver lite nytt fokus och idéer. Men idag har varit vila. Skönt för kroppen att få slappna … Läs mer
Oj va länge sen nu! Ja jag skyller väl på att jag är en uttagen småbarnsmamma 😉 Nä jag har faktiskt inte orkat att lägga energi här! Men jäklar vilken träningsvecka det har vart men den är inte slut än! Idag körde vi Fias Crossfit inspirerade pass, svin jobbit men så kul.Och i måndags så … Läs mer
WOHOO idag var det ben men träningsvärken sitter kvar i magen och den sitter som sten! Känner allt hur benen är trötta och att träningsvärken smyger sig på där med 🙂 Så gött är de! Djupa knäböj 40 kg, utfallssteg 32 kg, smith sparken 27 kg 8 x 5. Kommer kännas bättre i morgon 🙂 … Läs mer
Varför gör jag på detta vis?! Vet ju att min kropp ballar ur när det är dax för dubbel pass. Hade först funktionellstyrka sen ett rygg pass med Fia. Men jag gör det bara, ja jag vet att längst där inne vet jag att jag älskar det. Så rygg var det och den är … Läs mer
Jag ser nog inte så ball ut som jag tror att jag gör när jag kör intervaller på säcken. Tänker för mig själv att varje slag, spark och knä räknas. Hjälper när tröttheten kickar in. När jag inte kan gå på min egna träning i skene så blir jag sjukt frustrerad och arg, jag behöver … Läs mer
Japp, igår var det bara att få igen lite sömn. Svin jobbig natten som var så det blev sen-gym och det är det värsta – ALLT ÄR UPPTAGET! Jag sket i det och tog säcken och körde Tabata på säcken. Skulle sen ta solkortet och jobba på brännan till sommaren ;P men då är det … Läs mer
Ja nu var det ett tag sen. Vart mycket, allt från förkylningar, feber och sorigheter till stenhård träning då man är heeelt slut och total däckat! Jaja nu är man hyfsat frisk (samt alla andra i hemmet) så då är det dax att gå upp på högvarv igen. Älskar när kroppen blir helt pumpad och … Läs mer
Nu är kroppen så trött så att det är jobbigt att ta av sig byxorna (kompressionsbyxa så ingen lätt match haha) Idag på gymet var jag och min hulken till sambo och körde armar. Så här Jessica kommer övningarna 😉 * Bicepspress i kabelmaskin *Bicepscurl med z-stång *Hammercurl Armar = armar är heeeel slut. … Läs mer
Tror det såg … Läs mer