Månadsvis arkiv: mars 2015

Paket från Bästa MMSports

Godmorgon!
Framme på utbildningen. Sjukt trött.
Men får se det som att vi i veckan får långledigt (4.5dag)
Idag står svetsen i fokus.
Ska sätta mitt PA läge idag.
Aktiv vila i form av powerwalk på friskvårdstimman idag.
Och sen hem för att städa, fiska och laga mat.
Apropå laga mat så glömde jag ta upp allt kött ur frysen så det fick tina. Aja. Skitsamma.

Vart ett gött rygg/biceps pass igår. Hämtade ut mitt paket från bästa MM Sports med mina nya träningsshorts.
Så vart självklart att premiära dessa.

image

Satt som en smäck och riktigt sköna.
Fick min nya hoodie kom ju också. Men hann tyvärr inte ta någon bild på den innan jag stupade i säng.
Nu hinner jag ibte detta. En balja kaffe ska ner innab vi drar igång dagen!

1 kommentar

Keep it simple

Är det något jag försöker hålla så simpelt som möjligt gällande min kost. Så är det min frukost.
Jag har varken tid eller lust med någonting avancerat på morgonen.
Jag går upp kl 4 på morgon. Gör i ordning en stooor kopp kaffe i min dolce gusto maskin. Slänger ner kasein mina träningspulver i småpytslar och packqr ner i väskan tillsamnans med en frukt eller 2.
Kaffet tar jag ju med mig i min termo mugg och dricker på vägen till utbildningen.
En vanlig frukost på utbildningen kan se ut enligt bild nedan:

image

1dl double rich chocolate kasein från Body Science blandad i 500ml mjölk (denna blandades dock i 500ml vatten då jag glömt köpa ny mjölk att ha på utbildnibgen?
2 kiwisar samt en 1 koffein tablett för att piggna till ordentligt.

Varför krångla till det?
Jag har hållt min frukost såhär enkel i säkert en månads tid nu och hqr inga priblem med hunger (utom kanske sista 10 min innan det är dags för lunch)
Min filosofi är att hålla frukosten simpel och ibte på tok flr mättande då jag annars lätt hamnar i matkoma och sen inte orkar ett skit på utbildningen!

0 kommentarer

March Madness!

image

Ni har väl inte missat grymma MM Sports march madness?
Ut med det gamla in med det nya!
Här blir det en beställning på ett gäng protein meal samt jacked fuel som jag starkt kan rekommendera!
Surfa in på
http://www.mmsports.se och lägg eran beställning idag!
Eller varför inte kika in i någon av deras butiker och få chansen att snacka lite med all trevlig personal som kan hjälpa dig med vad just du behöver för att optimera din träning mot dina mål!

3 kommentarer

Den ständiga rump debatten

Är otroligt less på det här med att folk påstår att man fiskar ”likes” när man tex. Laddar upp en bild på rumpan i bikini underdel. (Det äe ju trots allt ett inlägg om den srändiga rump debatten)
Jag laddar upp den med en bra beskrivning och gärna med en förebild för att beskriva min progress och mitt hårda aebete (i detta fall pratar vi ju som sagt om rumpan)
Varför lägger jag inte upp en progressbild i mina träningstights undrar ni?

image

bilden ovan är svaret. ↑
Samma pose. Bara minuten efter varandra på ungefär samma avstånd från kameran.
Vilken progressbild skulle ni lita mest på?
Den med tightsen eller bikin trosan
Vilken ger den mest trovärdiga bilden av hur min rumpa ser ut?
Men nu är der ju som så att jag sällan laddar upp progress bilder på just detta sätt.
Progress bilder tar jag för mig och min coach för att se om vi ev. Behöver göra några ändringar i upplägget (just nu offseason med fokus på bibehållande av nuvarande vikt)
Men när man har kämpat ett tag och börjat  få goda resultat så vill man kanske visa vad man har kämpat för (i det här fallet rumpan som sagt) och motivera andra att det faktiskt med lite slit går att skulptera kroppen (rumpan) till något man känner sig nöjd med.
Vartenda gång är det någon/några (i de flesta fallen TYVÄRR brudar) som måste komma med något nedvärderande och vara ”moralkärringar” att det minnsan inte är ok. Att visa upp sin kropp på det sättet.

MEN undrar jag. Vad är skillnaden för mig att dela med mig av en progressbild i bikini mot att ställa mig på en scen och posera i samma variant? 
Vart går gränsen? 

Allt för ofta kan jag dessutom känna doften av avundsjuka. TYVÄRR! Även jag önskar att det inte var så.

Men resultat kommer om man kämpar för dem! Så är det bara!

Fortsätt kämpa där ute och följ era drömmar mot era mål!

35 kommentarer

Vitaminer funkar faktiskt!

Godmorgon!
Vart en trevlig kväll framför melodifestivalen igår ^^

image

Massa goda protein snacks vart det.

Har inte känt av min hals sedan igår morse så den där super special vitamin kuren fungerar verkligen! 
Sen kan alla läkare som påstår att man enbart kan vila sig frisk från sjukdom och att vitaminer/mineraler bara verkar förebyggande gå och låtsas som om de aldrig läst detta och fortsätta ordinera sina vilor och grejer.

Jag har allt för många bevis som bevisar motsatsen gällande dessa vitaminer.
Så jag fortsätter.

MEN jag är jag och jag vill inte riskera nått. Så det blir vila även idag för min del.
Ska ringa till M och se ifall det blev nå pyssel idag eller inte.
Kram

0 kommentarer

Va? 16 månader redan?

image

Shit vad tiden går ♡
Idag är det exakt 16 månader sedan jag la av med all skit!
Och jag har nog aldrig mått så bra som jag gör idag! 
16 månader. Så länge har jag nog inte vart ren sedan jag festade för första gången 13 år gammal!
Jag avstår från allt vad sinnesförändrande medel är.
Läkare vill medicinera mig för än det ena än det andra.
Men jag vägrar. Jag har vart medicinfri sedan jag bestömde mig för att lägga ner allt för 16 månader sedan (förutom när läkarna försökte med tvångsmedicinering som de lyckades med 1 dag och jag vart zombie så min mamma satte stopp för det).
Jag har helt enkelt valt livet på livets villkor och jag är så satans glad över det!
Just nu… finns det INGET som kan hindra mig på denna väg ♡♡

1 kommentar

Jah vägrar försvara min livsstil!

Jaha. Idag var jag på FL möte i sthlm. 
En kvinna som var där hade tydligen stora problem med min målbild.
Bläddrade igenom min instagram lite snabbt i en av små pauserna.
Kvinnan fick syn på den här tjejen

image

En svensk tjej som var över till usa och inatt tävla i bikini fitness på arnold classics.
Iaf. Så började den här kvinnan:
”Är det där din målbild?”
Och jag svarade lätt att ja. Jag skulle inte ha nått emot av att vara i närheten av den fysiken.
”Men ojj nej det där är inte ok. Inte kvinnligt någinstans. Sådär kan du ju inte se ut”
Men kära nån! När ska folk ge dig? 
Mitt liv mina val!
Sådant här kan göra mig enormt irreterad. Jag tränar för min skull.
Jag är öppet kär i muskler och tycker det är sjukt fint på öven brudar. 
JAG har gjort det här valet! Inte du. Och jag har aldrig måty då bra som jag gör idag.
Jag tänker inte försvara mitt val av livsstil.
Utan som sagt
Mitt liv mina val!
Jag tycker det är sexigt.
Så klanka inte ner på mig bara för att du är missnöjd med dig själv.

image

image

Här är min dagsform. Jag är inte på långa vägar i närheten av den enligt mig sjukt snygga och sexiga Frida Paulsen!
Men jag kämpar för mina mål.
Precis som du säkerligen kämpar mot dina mål.
Jag klagar inte på att du är överviktig och ditt doffhäng. Det är ditt liv.
Alla gör sina val och sina prioritering i livet. Jag valde att spendera min fritid på gymmet och bygga bara.
Sköt ditt så sköter jag mitt!
Jag ska nå mina mål vare sig folk diggar det eller inte. För jag följer mina drömmar.  Inte dina!
Tack för mig! Hej!

0 kommentarer
wordpress hemsida wordpress hemsida