Månadsvis arkiv: april 2015

Härligt benpass

image

Dundrade av ett benpass i Katrineholm på Hälsogymet (sveriges bästa gym om ni frågar mig) tillsammans med Thomas.
Klev lite utanför min comfort zone och dundrade av 4 set i omvänd hack lift, och sedan 5 set á 10 reps i knäböj med fristång.
Jag har vart lite feg på det där med knäböj med fristång eftersom jag sällan har någon med mig på mina benpass som kan passa. Då knäböjen har tyvärr förpassats till smithmaskinen.
Har en heel del teknik att jobba på känner jag. Men kommer att skippa smithen i framtiden tilö förmån av fristång. Sån jävla skilönad i kontakt måste jag säga.
Avslutade med 100kg. I liggande benpress (5 set) och sedan 3 set liggande bencurl.
Sjukt nöjd med dagens benpass!

image

Nu är jag på bussen hemåt. Käka för att sedan stupa i säng! Skola till 13:30 imorrn innan jag drar upp till min underbara Diana igen ❤

1 kommentar

Varför började du knarka?

En fråga som ställs till mig ofta.. och ärligt talat… Jag vet inte svaret.
Men jag tänkte väl skriva ner lite av mina tankar kring det här ämnet.
Visst var det mitt beslut att ta den där första för ett par år sedan. Men därefter, så har jag själv inte haft möjligheten. Drogerna kontrollerade mig från start.

åren 2009-2011 är ju ett enda stort kaos. Jag festade hej vilt överallt och ingenstans.
Vad jag inte visste då, Var att redan då hade jag ett begynnande missbruk.
Nämligen alkoholmissbruk.
Fick flera gånger frågan, men kom igen. prova… sa nej flera gånger.. var super nöjd med min bira påstod jag..
Men sen provade jag det där hemska kokainet… som sen skulle komma att förstöra mitt liv under många år.
Första gången jag provade, var jag fast. jag hade ingen kontroll… Jag mådde ju bättre på det än vad jag gjorde av att supa mig redlös… Och sen klarade jag ju hela partynätterna utan att känna ett uns trötthet.
Hur grymt var inte det?
Allt jag behövde göra var att dra in snordyrt pulver i näsan.
Grymt va?

Jo menvisst.. men ni glömmer väl inte baksidan?
Jag har ju skrivit lite om det..
Om det psykiska bakslagen. självmordförsöken, panikångesten, depressionerna, osv osv.
Tror ni jag mådde bra av skiten då?  Mådde jag som jag gjorde första gången jag tog det?
Mja. Ruset var ju detsamma… Men nu hade vi även fått in Besattheten!
Jag var besatt… Det gick inte att kontrollera.

Tack vare att drogerna även kopplade bort allt vad mina hungerkänslor var, såvida jag inte rökte på… så rasade jag i vikt.
som värst vägde jag 48kg på en längd av 174 cm.

Jag har gått vägar, sett saker, som ni i eran vildaste fantasi inte kan föreställa er.
När jag inte längre fick droga efter antal återfall när jag påstått ”att jag visst kan leva utan droger jag är inte beroende”.
gick jag tillbaka till alkoholen dryga halvåret, innan en fin vän visade mig alla dessa fiNA människor i de magiska rummen.

Jag är sjuk. Det inser jag idag. Jag är en beroende.
Den där första… Den pajjade mitt liv. Jag har lång väg kvar att gå för att bygga de broar jag sprängt, Men jag står på jorden. och jag lever idag.
Jag kommer aldrig mer att kunna dricka ett glas vin i gott sällskap. jag kommer inte kunna fira i skumpa den dag jag kanske gifter mig.
Men ärligt. Livet är på tok för fint för att riskera att åka dit på det!

207236_10150144659506759_6289446_n 250336_10150192306361770_2064051_n270169_10150231082731864_7966177_n386526_10150396997756770_1200026736_n

 

0 kommentarer

Friskvårdstimma och spårsvetsning

20150331_082451Friskvårdstimma på utbildningen. Min aktiva vila idag alltså. 1 timma powerwalk med lite försök till Dips på utegymet vi passerar på promenaden! Mitt mål är ju att klara av att göra minst 2 strikta dips innan jag slutar min utbildning här i sommar.

Eftersom vi även passerar en järnvägsövergång så passade vi på att kolla hur det ser ut på en spårsvets och fick lite snabb information om hur det går till.. Skulle verkligen vilja se hur det går till i praktiken eftersom det är spårsvets som jag är lite inne på

Nu är det iaf tillbaka till pluggandet!

 

0 kommentarer

35 dagar till Dietstart!

Screenshot_2015-04-27-18-28-46

Vart så otroligt taggat i helgen på Team Träffen av att träffa alla grymma team kamrater. Många av dem ska ju upp på scenen nu till helgen på Tyngre Classics. Så det var många grymma fysiker på plats vill jag lova!
Att se dessa grymma människor prata med dem, träna med dem, får mig att bara längta tills det är dags för min egen dietstart!

35 dagar kvar till den 1a juni Då jag drar igång min egen diet och resan mot Lucia Pokalen är igång till 120%

20150427_184052Här är dagsformen också i en front posering! Ser inte helt knasigt ut. Även om det är lite valkar hit och dit, Men de är trivselvalkar just nu. De försvinner ju med dieten sen! Ser verkligen fram emot att se vad det är för någonting som gömmer sig under mina fina trivselkilon.

Nervöst och förväntansfullt!
Nu är det fullt ös medvetslös med posering och träning.

 

1 kommentar

Tillbaka i Verkligheten!

Känner mig som den tröttaste i stan.
Har fortfarande träningsvärk i svanken efter lördagens poseringsträning. haha. Men det är gött.. Det SKA kännas.
Har ju haft ett par dagar ledigt och nu är jag tillbaka på utbildningen. Back to reality så att säga.
Och jo… Det var riktigt tufft att ta sig upp och iväg imorse vill jag lova.

Fick börja morgonen med en geometri genomgång på högstadienivå.
Ja. Jag har ju någon slags outredd dyskalkyli. (Ni vet som dyslexi fast med siffror). Jag klarade aldrig min gymnasiematte så jag har lite att ta igen för att kunna räkna ut det som ska räknas ut under utbildningen och i framtida arbetsliv.
Men det löser sig.

Nu är lunchen precis avslutad. Egentligen vill jag bara hem och köra mitt benpass så att jag kan få gå och lägga mig igen.
Men ikke. Här sitter jag till 15:30 vare sig jag är pigg på det eller inte. Så det är bara att köra.

Produktionsteknik står på schemat så nu har jag inte tid för detta längre!

Bjuder även på en bild på mig och Amanda från Teamträffen som jag hittade på hennes blogg!  kram!

bild-41-768x1024

0 kommentarer

Team Träff i Sthlm

 

 

 

 

Vilken dag det vart idag! Helt underbart!
Vart en ”tidig” morgon. upp 8:30 för att hinna packa och göra sig iordning till Dagens Team Träff på Sats Slagthuset uppe vid Globen idag.
Var där till kl 11 och så började det trappa in en efter en av grymma teamisar.
Började med en liten presentations runda.
Och sedan upp till Stora rummet där vi första hade ett riktigt inspirerande och informerande seminarium.
Där vart det massor att ta till sig!
Posering vart det sen.
Första RIKTIGA poseringsträningen.
Och det visade sig att jag faktiskt inte var heeeelt ute och cyklade när jag försökt själv hemma.
Måste bara tänka på att le mer samt finslipa twistarna lite.
Lite fix och trix med andra ord.

PhotoGrid_1429988336391

Efteråt vart det ett mumsigt Axel och Triceps pass med fina teamisar!
Det tog där det skulle och med lite nya övningar. Så förmodligen kommer jag ha fin träningsvärk där imorgon!

Efteråt vart det en kaffe tillsammans med 2 av teamisarna. Med lite tränings snack, lite upplägg osv. sjukt kul.

Sen hem till Diana igen och nu sitter jag här och slappar.

Är helt slut i ryggslutet efter all posering idag. Det är verkligen massor att tänka på. Men jag ska fan fixa det!

Jag är inspirerad till MAX och längtar till diet start om 37 dagar (Dietstart 1a Juni)

Nu inväntas det lasagne och sedan massa ben & jerrys

Slänger med lite bilder från dagen också som tagits av andra teamisar på plats!

10462339_809790229107466_1701519479176704672_n 10373775_809790299107459_412346109989497799_n 11148497_10153130450975219_6198825827947242448_n

0 kommentarer

Äntligen igång igen!

mmsports mot gymmet

Dags att uppdatera lite här kanske.
Vet att jag har vart sämst på det den senaste tiden.

Men iaf. Nu är min dator ÄNTLIGEN igång igen! Tack vare min super granne!
Ny hårddisk på plats och plötsligt så fungerade grejjerna som de skulle!
Wiiie!

4 dagar kvar tills jag rullar mot min älskade Diana också! Äntligen!
Teamträff på lördagen. Ska bli spännande och kul att träffa alla underbara teamisar från MM Sports Team!

Nu väntar lite käk här hos grannen innan jag rullar hemåt för lite sömn.
Ny dag imorgon och då väntar svetsverkstaden!

På återseende!

0 kommentarer
wordpress hemsida wordpress hemsida